Vad heter rädslan för att bli fotograferad?

Vad kallas rädslan för att bli fotograferad?

Rädslan för att bli fotograferad eller filad saknar ett officiellt medicinskt namn, men beskrivs ofta som fotografifobi eller kameraskyghet. Många som upplever obehaget känner igen sig i ångest, osäkerhet och stress i situationer där någon lyfter fram en kamera eller mobiltelefon.

Besläktade fobier och ångesttillstånd

Rädslan hänger ibland samman med andra tillstånd, exempelvis skopofobi – rädslan för att bli stirrad på – eller social ångest. Personer med dessa besvär kan undvika fester, familjetillfällen och andra sammanhang där fotografering är vanlig, vilket i längden kan begränsa både socialt liv och relationer.

Vanliga symtom

• Ångest eller panikkänslor inför fotografering
• Undvikande av kameror, videomöten och sociala medier
• Hjärtklappning, svettningar och rodnad
• Obehag eller skamkänslor kopplade till sin egen bild

Så kan du hantera rädslan

Kognitiv beteendeterapi (KBT) har visat god effekt vid fobier och social ångest. Gradvis exponering – till exempel genom att öva framför kameran i lugna miljöer – tillsammans med stöd från nära och kära kan göra stor skillnad över tid. Vid svårare besvär kan det vara klokt att söka hjälp via vården.