Enligt Mayo Clinic är myom – ofta kallade muskelknutor eller fibrider – godartade tillväxter som bildas i livmodern under kvinnans fertila år. Vissa myom ger inga symtom alls, medan andra kan orsaka tryckkänsla eller smärta i bäckenet. Om du hellre vill undvika läkemedel kan alternativa behandlingsmetoder hjälpa till att lindra de besvärande symtomen.
Om levern inte fungerar optimalt stannar östrogenet kvar i kroppen för länge, vilket kan bidra till att myom utvecklas. Därför bör leverstödjande örter som citronsaft, maskrosrot, gurkmeja och kardborrerot ingå i din dagliga kost.
Det finns många enkla sätt att få i sig dessa örter. Strö maskrosblad över en pumpasoppa eller njut av dem i en smörgås med äggsallad. Ett gott maskrossirap kan dessutom hällas över dina favoritpannkakor. För en smakrik, indisk-inspirerad kryddblandning till tofu eller kycklingbröst kombinerar du gurkmeja med curry, spiskummin, koriander, mynta och ingefära. Lägg gärna kardborrerot i en rispilaff eller blanda den med andra grönsaker i en ugnsstekt gryta.
Vattenterapi utnyttjar varmt och kallt vatten, is och ånga för att stimulera blodcirkulationen, lindra muskelspänningar och lätta smärtan från myom. Ett lugnande sittbad avlastar trycket i bukorganen samtidigt som det ökar cirkulationen och lymfflödet i bäckenregionen. Vid smärtsamma myom rekommenderas sittbad minst varannan dag.
Köp ett färdigt sittbad eller använd två plastbaljor som ryms bekvämt runt rumpan. Cirkulationen stimuleras av kombinationen av varmt och kallt vatten mot bäckenregionen, så fyll baljorna endast till navelhöjd.
Den ena baljan fylls med vatten så hett som du tål, och den andra med kallt vatten. Baljorna kan fyllas till ungefär halvfulla eller mindre. Det heta vattnet bör hålla mellan 40 och 43 grader Celsius. Isbitar kan behöva läggas i det kalla vattnet för att sänka temperaturen till mellan 13 och 18 grader. Blanda sedan sju droppar eterisk ingefärsolja i det heta vattnet.
Sänk långsamt ned dig i den heta baljan och se till att vattnet täcker hela bäckenregionen. Vattnet kan kännas mycket hett i början, men stanna kvar i tre minuter och gå därefter omedelbart över till den kalla baljan i en minut. Växla mellan baljorna tre gånger och avsluta alltid i den kalla. Torka sedan kroppen ordentligt med en handduk och försök medan du vilar att fokusera på den värmande, helande känslan som cirkulerar genom bäckenregionen.
Använd ingefärskompresser minst varannan dag vid smärtsamma myom. Riv ungefär en näve färsk ingefärsrot och placera den i mitten av ett stycke ostduk. Vrid ostdunken till en boll och fäst den med ett snöre. Fyll en stor kastrull med cirka fyra liter vatten, krama ner ingefärsaften i vattnet och släpp ner ingefärsbollen. Sätt på locket och värm vattnet, men låt det inte koka.
När vattnet har värmts upp vikar du en bomullshandduk på längden till en kompress. Doppa handduken i det heta vattnet men håll ändarna torra så att du inte bränner fingrarna. Krama ur överflödigt vatten och lägg kompressen över buken. Täck den med en tjock handduk för att behålla värmen. När kompressen svalnat byter du ut den mot en ny het kompress. Fortsätt tills huden får en klarröd färg, vilket vanligtvis sker efter cirka 15 till 20 minuter.
Kom ihåg att alternativa behandlingsmetoder kan komplettera men aldrig ersätta medicinsk vård. Kontakta alltid din läkare innan du påbörjar en ny behandling, särskilt om du är gravid, ammar eller tar regelbundna mediciner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online