Dieter för tonåringar som har Candida

Candida albians är en svamp som lever i både män och kvinnor mag och genitala områden . Också känd som en svampinfektion , kan den orsaka halsont , vaginit , utslag och spik infektioner . Hormonella förändringar som beror på den puberteten kan höja nivåerna av naturliga jäst och orsaka en infektion . Jäst trivs också i sockerhaltiga miljöer . Genom att äta mindre raffinerade kolhydrater , sockerhaltiga livsmedel , bearbetade livsmedel och produkter med jäst , kan du minska din mängd infektioner . Ta reda på vad du kan äta för att ha en sund kropp . Socker

De flesta av oss älskar sockerhaltiga livsmedel från tid till annan . Automater , lunchrum caféer och snabbmatsrestauranger erbjuder enkla frestelser . Undvik sockrade behandlar genom att behandla på karamellen till icke - socker yoghurt parfaits . Lägg till en icke-sur frukt som äpplen och ett stänk av havrekli . Den acidolphilus i yoghurten har stora svampdödande egenskaper för att eliminera jäst . Det kan återställa den naturliga floran i tarmen och slidan . Avstå från att äta glass , godis , bakverk , kaka och kakor . För att ta dig igenom socker sug , pop i en icke - socker godis eller tuggummi .
Mejeri

Mejeriprodukter inte bara uppmuntra tillväxten av jäst , men också trycka ditt immunförsvar . Ibland kan en födoämnesallergi till mejeriet kan främja jäst infektioner . Starta en mat dagbok för att se om du har fler symptom på jäst infektioner efter att ha ätit mejeriprodukter . Det är svårt att undvika mejeriprodukter , så titta på ingrediens etiketter för sin notering . I deras ställe , prova sojaprodukter och alternativa mjölkprodukter . Soja ost , mjölk -och köttalternativfinns i de flesta livsmedelsbutiker . Du kan också experimentera med olika typer av mandelmjölkoch ost eller kokosglass.
Kolhydrater

Jäst är i många kolhydrater som bröd , pasta, bakade varor, såser och sojasås . Alla korn innehåller gluten kan också ge dig en svampinfektion . På grund av den stora mängden människor med gluten allergier , det finns många glutenfria produkter på marknaden . Kex, pannkakor , brödmixer , kakor och pasta är tillgängliga utan gluten eller jäst . De flesta av dem är inte annorlunda i smak med konventionella produkter . Försök att införliva i din kost mer grönsaker och magert kött . Se vilken diet plan som fungerar bäst för dig . Ofta kan undvika jäst framkallande livsmedel för en kort tid bota dig från täta infektioner . När du går tillbaka till din vanliga kost , se till att långsamt introducera den mat du har undvikit . Addera