Så främjar du hårets återväxt hos kvinnor – effektiva metoder mot håravfall

Androgenetisk alopeci, även känt som kvinnligt håravfall, är den vanligaste formen av håravfall hos kvinnor. Enligt American Osteopathic College of Dermatology drabbas ungefär en tredjedel av alla kvinnor av detta tillstånd. Det ses oftast hos kvinnor efter menopaus, men kan i vissa fall börja redan i barndomen. För kvinnor som upplever oönskat håravfall finns det både receptfria lösningar och medicinska behandlingar som kan hjälpa till att återväxa håret.

Vad du behöver

• Minoxidil-lösning
• Järntillskott
• Apelsinjuice
• Spironolakton-tabletter
• Aldactone-tabletter
• Prempro-tabletter
• Kvalificerad kirurg

Instruktioner steg för steg

1. Använd en minoxidil-lösning

Enligt American Hair Loss Association stimulerar minoxidil, som appliceras direkt på hårbotten, hårtillväxten. Minoxidil är den enda FDA-godkända behandlingen mot håravfall och utgör det verksamma ämnet i produkten Rogaine, men finns även receptfritt i generiska former. Både Rogaine och generiska produkter innehåller vanligtvis en lösning med 2 procent minoxidil. Observera att vissa generiska varumärken kan innehålla högre koncentrationer, vilket kan orsaka biverkningar som kliande och torr hårbotten.

2. Öka ditt järnintag tillsammans med C-vitamin

Hårtillväxten saktar ner när kroppen inte får tillräckligt med järn. Kvinnor bör ta ett järntillskott för att säkerställa att de får de rekommenderade 18 mg järn per dag. Eftersom C-vitamin underlättar kroppens upptag av järn är det dessutom klokt att dricka ett glas apelsinjuice i samband med intaget, för att maximera järnupptaget.

3. Fråga din läkare om androgenreceptorhämmare

Tabletter som Aldactone (spironolakton) kan hjälpa kvinnor att stoppa håravfallet och stimulera återväxt. Enligt American College of Osteopathic Dermatology kan kvinnor som ännu inte har nått menopaus ofta uppnå bättre resultat med spironolakton än kvinnor som redan passerat menopausen.

4. Prova hormonersättningsterapi

För kvinnor i menopaus kan hormonersättningspreparat, exempelvis Prempro i kombination med Aldactone, användas som behandling vid kvinnligt håravfall. Diskutera alltid fördelar och risker med din läkare innan du påbörjar en sådan behandling.

5. Överväg kirurgiska alternativ som sista utväg

Om inga andra metoder ger önskat resultat kan ett kirurgiskt ingrepp vara ett alternativ. Hårtransplantation kan ge goda resultat hos kvinnor tack vare modernare tekniker med follikulära enheter och minitransplantat. Vid operationen flyttas hud som innehåller hårfolliklar från en del av kroppen till de kaliga områdena på hårbotten. När håret väl har transplanterats fortsätter det att växa naturligt.