Alopeci är ett samlingsnamn för kraftigt håravfall som drabbar både män och kvinnor. Orsakerna kan variera – från genetiska faktorer och stress till näringsbrist. Oavsett vad som ligger bakom ditt eget eller en närståendes håravfall finns det flera sätt att lindra tillståndet. Om du hellre använder naturliga hemmetoder än kemiska preparat eller medicinska behandlingar finns flera alternativ som kan minska hårförlusten – och i vissa fall till och med bidra till att håret växer ut igen.
Många vitaminer kan stärka håret och stimulera tillväxten, vilket är särskilt värdefullt för den som lider av alopeci. Därför är en välbalanserad kost avgörande om du vill ha starkt och friskt hår. Vitamin A, C och E har alla egenskaper som gynnar hårets hälsa och tillväxt. Du hittar dem i gröna grönsaker, mejeriprodukter, nötter och färska frukter.
Kisel, som finns i sojaprodukter, skaldjur och ris, gör hårstråna starkare. Biotin stärker också håret och återfinns bland annat i äggula, lever och ris.
Egengjorda masker kan stärka håret, främja tillväxten och motverka överdrivet håravfall. Värm lite olivolja och blanda ner lika delar honung samt en tesked kanel. Applicera blandningen på hårbotten, låt verka i 15 minuter och skölj sedan noggrant.
Du kan också krossa svartpeppar och citronfrön till en pasta och applicera den på de kala fläckarna som en daglig mask. För att främja hårväxten kan du mala lakritsrot och blanda med mjölk tills det bildas en pasta som du stryker på hårbotten varje dag.
Blanda hennapasta med krossade rödbetsblad till en närande mask. Enligt Natural-HomeRemedies.com bör du se märkbart minskat håravfall om du applicerar masken i håret varje kväll. Aloe vera blandad med lika delar triphalapulver sägs dessutom stimulera ny hårtillväxt – använd blandningen dagligen i minst sex månader för att se resultat.
Masserar du in mandelolja i hårbotten regelbundet bör du efter hand se mindre håravfall och ökad nytillväxt, enligt Natural-HomeRemedies.com. Utför hårbottenmassagen minst tre gånger per dag för bäst resultat. Ricinusolja fungerar på ett liknande sätt och kan bromsa håravfallet – massera in den på samma sätt som mandeloljan.
Indiskt krusbär, även känt som amla, kan användas både som schampo och som oljekur. Blanda amlasaft med limejuice och använd blandningen när du tvättar håret för extra styrka och glans.
Kommer håravfallet plötsligt, uppstår i fläckar eller åtföljs av andra besvär kan det tyda på ett underliggande tillstånd. Kontakta i så fall vården för en undersökning. Hemmetoderna kan komplettera en behandling, men de ersätter inte en professionell bedömning vid kraftigt håravfall.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online