Vad kan jag göra för maximal hårväxt

? Oavsett om du återhämtar sig från en dålig frisyr eller helt enkelt lust att anta ett nytt utseende med långa, flödande lås , kanske du undrar om det finns några sätt att påskynda tillväxtprocessen . Det finns inga mirakel för höghastighetståg hårväxt , finns det några saker du kan försöka att uppmuntra snabb tillväxt . Nutrition

En av de bästa sakerna du kan göra för ditt hår - och resten av kroppen - är att äta rätt . Din kropp behöver tillräckligt med näring för att hålla håret växer i maximal hastighet . Ät massor av vitaminrikafrukter och grönsaker varje dag . Också äter mycket fullkorn och magert protein , som fisk och kyckling . Ett näringstillskott kan också bidra till att säkerställa att du får alla rätt näringsämnen . Hitta ett vitamin som innehåller zink , betakaroten , koppar , samt vitamin A och E.
Massage

En daglig huvudmassage är ett annat alternativ för att hålla håret växer som snabbast . Massage hjälper till att öka blodcirkulationen i vävnaderna , vilket ökar syre -och näringstillförseln i det området . Varje gång du tvättar håret , ge din hårbotten en kraftfull massage i ungefär tre minuter .
Motion

Motion är en annan viktig faktor när man försöker växa ut ditt hår . Liksom massage , förbättrar fysisk aktivitet blodcirkulationen i hårbotten . Det har den extra fördelen att förbättra cirkulationen till resten av kroppen också . Även om det inte finns någon exakt mängd motion som fungerar för maximal hårväxt , är någon övning bättre än ingen alls .
Eteriska oljor

Två eteriska oljor utgör en populär huskur för maximal hårväxt . Rosmarin och salvia eteriska oljor tros stimulera hårsäckarna , förhoppningsvis främja snabbare tillväxt . Både rosmarin och salvia eteriska oljor är allmänt tillgängliga i hälsokostbutiker, så plocka upp en flaska och massera en del av oljan i hårbotten varje dag . Addera