Alopecia är en medicinsk diagnos som orsakar håravfall hos både män och kvinnor. Även om håravfall kan kännas pinsamt och påverka självförtroendet, är det sällan smittsamt. Det goda nyheterna är att alopecia i de flesta fall enkelt kan behandlas hemma – och ibland till och med vändas – med hjälp av en kombinerad rutin av krämer, serum och fysiska övningar som tillsammans förbättrar hälsan i hårbotten och ökar chansen till ny hårväxt. Hembehandlingar är dessutom betydligt billigare än medicinska behandlingar och medför mycket liten risk för din allmänna hälsa.
Använd ett varierande schema av medicinerade schampon som innehåller stenkolstjära, salicylsyra eller ketokonazol. Byt mellan de tre typerna vid varje hårtvätt. Massera in schampot ordentligt tills det bildas en riklig lödder och se till att det når ner till hårsäckarna och själva hårbotten. Låt schampot verka i minst fem minuter för bästa möjliga resultat när det gäller hårväxt. Skölj sedan ur schampot från pannan och bakåt mot nacken med ljummet vatten. Det är helt normalt att håret fälls under de första veckorna – detta ingår i hårets naturliga tillväxtcykel.
Använd fingertopparna för att massera hårbotten med cirklande rörelser över hela ytan. Börja massagen vid nackens bas och arbeta dig med cirklande rörelser upp längs sidorna och vidare mot hjässan. En hårbottenmassage kan göras samtidigt som du tvättar håret eller innan tvätten för att lösgöra överflödig olja och smuts från hårbotten och hårsäckarna. Du kan även använda en hårborste av rent naturborst (grisborst) för att få samma massageeffekt.
Lägg till en DHT-hämmare i din dagliga hårvardagsrutin. DHT, eller dihydrotestosteron, är en biprodukt av hormonet testosteron som i praktiken svälter hårstrået på näring. DHT-hämmare finns i flera olika former: de kan tas oralt i form av tabletter och gelkapslar, exempelvis sågpalmetto; appliceras lokalt i form av serum som Rogaine; eller användas via ketokonazolschampon som Nizoral.
Använd en lösning av lika delar äppelcidervinäger och vatten efter hårtvätten. Massera lösningen genom hårsäckarna och in i hårbotten. Vinäger hjälper till att balansera pH-värdet i hårbotten samt bekämpa svampinfektioner och fjälliga ansamlingar. Låt vinägerlösningen sitta kvar i håret tills det torkat naturligt. Kamma eller borsta sedan håret som vanligt när det har torkat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online