Miljontals människor världen över lider av håravfall eller en tillbakadragen hårlinje – ett problem som kan påverka både självförtroendet och livskvaliteten i hög grad. Det finns en rad olika metoder, från muskelövningar och naturliga örter till medicinska och kirurgiska behandlingar, som påstås kunna bota eller hejda håravfall. Om du drabbats av håravfall kan dessa metoder hjälpa dig att fördröja eller stoppa utvecklingen av ditt besvär.
Vissa homeopatiska specialister menar att håravfall kan bromsas eller till och med vändas genom att träna hårbottens muskler, både på framsidan och baksidan av huvudet. Att få full kontroll över dessa muskler är avgörande. Ställ dig framför en spegel och höj ögonbrynen, vilket spänner den främre muskeln (frontalis) som sitter strax under pannan. Dra därefter bak öronen – ungefär som att "vicka" med dem – genom att spänna nackmuskeln (occipitalis) och slappna samtidigt av i pannans muskler. Upprepa stegen omväxlande så att båda muskelgrupperna tränas. Att hitta en jämn rytm är nyckeln till denna övning.
Många holistiska experter hävdar att håravfall kan vändas genom enkla örtkurer med aloe vera, brännässla, grönt te, rödpeppar och dong quai – en ört som länge använts inom traditionell kinesisk medicin.
Aloe vera innehåller superoxiddismutas, ett enzym som homeopatiska experter menar bidrar till en tjock och frisk hårbotten. Växten har använts i århundraden av urfolk i Sydamerika och sägs stimulera hårväxten när den appliceras på hårbotten dagligen.
Rotextrakt från brännässla kan köpas i tablett- eller kapselform om själva extraktet inte finns tillgängligt. Experter menar att det är extra effektivt när det kombineras med gelkapslar av sågtandspalm (saw palmetto) och masseras in på hårbotten.
Bland andra botemedel nämns grönt te, som drickas för att minska risken för ärftligt håravfall hos män, samt rödpeppar som kan appliceras direkt på hårbotten för att förebygga skallighet. Även dong quai, även känt som kinesisk kvann, tros ha egenskaper som motverkar håravfall.
Om muskelövningar och naturliga kurer inte bromsar håravfallet finns det medicinska och kirurgiska alternativ som kan stimulera hårväxten. En läkare kan rekommendera eller förskriva läkemedel som Rogaine (minoxidil), Propecia (finasterid) och Dritho-Scalp, eller kortikosteroider för att bromsa håravfallet och främja ny tillväxt. Kirurgiska ingrepp inkluderar hårtransplantation, där små hudbitar med hår flyttas från andra delar av kroppen, eller skalpreduktion, där det kala hudområdet på huvudet minskas kirurgiskt. Om du lider av håravfall bör du alltid först rådfråga en läkare för att hitta den mest effektiva behandlingen för just din situation.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online