Vad orsakar torrt hår? De vanligaste faktorerna förklaras

Torrt hår är ett vanligt problem som kan drabba både män och kvinnor i alla åldrar. Håret förlorar sin naturliga glans och fukt, vilket kan göra det sprött, matt och svårhanterligt. Men vad ligger egentligen bakom torrt hår? Här går vi igenom de mest förekommande orsakerna.

Vanliga orsaker till torrt hår

Genetik

Din hårtyp är delvis ärftlig. Om dina föräldrar har naturligt torrt eller grovt hår är risken större att även du drabbas av samma problem.

Miljöfaktorer

Kraftig exponering för sol, vind och kallt väder torkar ut håret. Även torr inomhusluft under vinterhalvåret kan bidra till att håret tappar fukt.

Kemiska behandlingar

Hårfärgning, permanentning och andra kemiska behandlingar kan strippa håret från dess naturliga oljor, vilket gör det mer sårbart för uttorkning.

Åldrande

Allteftersom vi åldras minskar produktionen av talg – den naturliga olja som skyddar hårbotten och håret. Därför blir håret ofta torrare med åren.

Sjukdomstillstånd

Vissa medicinska tillstånd, exempelvis hypotyreos (låg ämnesomsättning), diabetes och ätstörningar, kan ge torrt hår som symptom.

Läkemedel

Vissa läkemedel kan ha torrt hår som biverkning. Har du nyligen påbörjat en ny medicinering och märker att håret förändrats, prata med din läkare.

Fattig kost

En kost som saknar viktiga vitaminer och näringsämnen – som biotin, zink, järn och omega-3 – kan påverka hårets hälsa negativt och leda till torrt, sprött hår.

Felaktig hårvård

Att tvätta håret för ofta, använda starka schampon eller helt skippa balsam kan alla bidra till uttorkat hår. Välj gärna milda, sulfatfria produkter anpassade efter din hårtyp.

Överanvändning av värmeverktyg

Fön, plattång och locktång utsätter håret för hög värme som skadar hårstråets struktur över tid. Använd alltid värmeskydd och minska temperaturen när det är möjligt.

Klorerat vatten

Simning i klorerade pooler kan strippa håret från dess naturliga oljor. Skölj håret med färskvatten innan du badar och använd ett återfuktande balsam efteråt.

Så förebygger du torrt hår

I många fall kan du förbättra torrt hår genom små förändringar i din vardag: tvätta håret mer sällan, investera i näringsrika vårdprodukter, skydda håret från värme och sol samt se till att få i dig en balanserad kost. Är problemet ihållande trots detta kan det vara klokt att kontakta en läkare för att utesluta underliggande sjukdomar.