Så applicerar du vitamin B5 på hårbotten – steg för steg

Vitamin B5, även känt som pantotensyra, används ofta för att stödja kroppens matsmältning, främja hårets hälsa och motverka akne. Vitaminet får du i dig via kosten genom livsmedel som mjölk, broccoli, jäst, ägg och magert nötkött. Det finns också som kosttillskott i tablett- eller flytande form, vilket är ett bra sätt att åtgärda en eventuell B5-brist.

Utöver att tas internt kan flytande vitamin B5 appliceras direkt på hårbotten för att stimulera hårväxten och samtidigt minska akne och irritation.

Det här behöver du

• Flytande B5-vitamin

Instruktioner

1. Häll upp vitaminet. Häll en matsked flytande vitamin B5 i din handflata. Gnugga händerna mot varandra så att vitaminet fördelas jämnt över båda handflatorna.
2. Börja vid nacken. Placera händerna vid halsens bas och gnugga dem uppåt över hårbotten så att B5:t täcker hela området.
3. Massera från tinningarna. Tillsätt mer flytande B5 på händerna och massera in det från tinningarna bakåt mot nacken.
4. Täck pannan. Använd ytterligare lite vitamin och massera in det från hårlinjen vid pannan bakåt mot bakhuvudet.
5. Upprepa och låt verka. Fortsätt upprepa stegen tills hela hårbotten är täckt med vitaminet. Låt B5:t verka i 15–20 minuter och skölj sedan av håret noggrant med ljummet vatten.

Tips för bäst resultat

För synliga resultat bör behandlingen upprepas regelbundet, gärna ett par gånger i veckan. Massera alltid in vitaminet med mjuka, cirklande rörelser – detta stimulerar dessutom blodcirkulationen i hårbotten, vilket kan gynna hårväxten ytterligare. Har du känslig hud kan det vara klokt att testa produkten på ett mindre område först för att undvika eventuella reaktioner.