Ja, det är helt normalt att ha mjäll som 14-åring – och du är verkligen inte ensam om det. Mjäll är en av de vanligaste hårbottenproblemen och kan drabba personer i alla åldrar, men det är särskilt vanligt under tonåren.
Mjäll brukar ofta börja i samband med puberteten. Det beror på att hormonerna då stimulerar talgkörtlarna i hårbotten att producera mer talg (hudfett). Det överflödiga fettet skapar en gynnsam miljö för en jästsvamp som heter Malassezia, vilken naturligt finns på huden. När svampen växer till ökar hudcellernas omsättning, vilket leder till de karakteristiska vita eller gula flagorna.
Mjäll drabbar uppskattningsvis upp till 50 % av alla vuxna, så det är ett av världens mest förekommande hudproblem. Under tonårerna är det extra vanligt just på grund av de hormonella förändringarna.
Det finns flera effektiva sätt att hantera mjäll:
– Använd ett schampo mot mjäll med verksamma ämnen som zinkpyrition, ketokonazol, selen sulfid eller tjärolja.
– Tvätta håret regelbundet men undvik alltför varmt vatten.
– Skölj ur schampot ordentligt så att inga produktrester blir kvar.
– Undvik att klia dig i hårbotten, eftersom det kan förvärra irritationen.
– Prova att minska stress och äta en balanserad kost, eftersom båda delar kan påverka hudens hälsa.
Om mjällen inte förbättras efter några veckors behandling, eller om hårbotten är riktigt röd, kliar mycket eller gör ont, kan det vara klokt att kontakta vårdcentralen. Ibland handlar det inte om vanligt mjäll utan om seborroiskt eksem, psoriasis eller annan hudåkomma som kräver annan behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online