Händer det att en näve av hårstrån följer med när du drar fingrarna genom håret, eller att avloppet täpps igen efter varje dusch? En viss mängd håravfall är helt naturligt, men ett plötsligt eller kraftigt ökat avfall kan vara kroppens sätt att signalera att något inte står rätt till.
De flesta människor förlorar mellan 50 och 100 hårstrån per dag som en del av hårets naturliga växtcykel. Eftersom nytt hår samtidigt växer ut märks förlusterna sällan. Det är först när avfallet ökar markant eller när håret tunnas ut synligt som det kan vara dags att agera.
Faller det ut onormalt mycket hår vid varje beröring, bildas kalfläckar eller känns hårbotten öm och irriterad, är det klokt att kontakta läkare eller hudspecialist. En diagnos kan identifiera den bakomliggande orsaken och ge dig rätt åtgärder i tid – ju tidigare problemet behandlas, desto bättre är chanserna att återfå en fulligare hårväxt.
En välnärd hårbotten skapar bästa möjliga förutsättningar för starkt hår. Använd milda schampon utan sulfater, massera hårbotten regelbundet för att öka blodcirkulationen och ät en varierad kost rik på protein, järn och omega-3. Undvik även strama frisyrer och överdriven värmebehandling som kan belasta hårstråna.
Kom ihåg: en viss daglig hårshedding är normal och varierar från person till person. Lyssna på kroppens signaler och sök gärna råd om du är osäker.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online