Håravfall, som medicinskt benämns alopeci, innebär att man förlorar hår – oftast från hårbotten. Det är en naturlig del av åldrandet, men i vissa fall kan det även kopplas till andra sjukdomar eller medicinska behandlingar. Ibland ligger en dålig kost med lågt proteininnehåll bakom problemet.
En genomsnittlig vuxen människa förlorar mellan 60 och 100 hårstrån per dag. Olika omständigheter kan påverka hur mycket hår som tappas. Graviditet och anemi är vanliga orsaker, liksom fettrik kost hos män och proteinfattig kost hos kvinnor. Håravfallet ökar dessutom i takt med att vi åldras.
Keratin är det protein som krävs för friskt hår. Det utgör huvudbeståndsdelen i cellerna i hud, hår, naglar och tandemalj. Mätt i vikt består hårfibern av 65–95 procent keratin. Det keratinprotein som håret behöver tillverkas i hårsäckarna av aminosyror som transporteras via blodet.
Forskning visar att intag av proteinrik mat har liten effekt när det gäller att förebygga eller åtgärda håravfall. Keratinet i livsmedel kan inte brytas ner av kroppen och passerar därför rakt igenom matsmältningen. En kost rik på aminosyror, som hårsäckarna använder för att bilda keratin, gynnar bara om det från början råder brist på dessa näringsämnen. Friskt men glesnande hår får sannolikt ingen hjälp av att tillsätta extra aminosyror eller keratin via kosten.
Schampon, balsam och andra produkter som innehåller protein, eller specifikt keratin, ger tyvärr inga varaktiga resultat. Protein tas inte upp genom själva hårstrået, eftersom näringen tillförs via hårsäcken. Det protein som appliceras på detta sätt sköljs helt enkelt bort vid nästa hårtvätt.
Ett flertal läkemedel har visat viss framgång när det gäller att stimulera hårväxten. Finasterid, som säljs under varumärket Propecia, genomgick kliniska prövningar hos Merck och visade en ökning av hårväxten med 11 procent under det första året. Även minoxidil har gett goda resultat och finns tillgängligt som Rogaine från Upjohn i styrkorna 2 procent respektive 5 procent. Flera hormonbehandlingar, bland annat med östrogen och progesteron, rapporteras också kunna minska håravfallet.
Bland alternativa behandlingar återfinns naturliga medel som emufett, sågpalm, pumpafrön och grönt te. För den som vill gå ett steg längre är hårtransplantation ett ytterligare alternativ för att motverka glesare hår.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online