Forskning tyder på att macaroten kan bidra till att balansera de naturliga hormonhalterna hos kvinnor i klimakteriet. För att uppnå bästa effekt mot besvär som värmevallningar är rätt dosering avgörande.
Maca (Lepidium meyenii) är en rotväxt som odlas högt upp i Anderna i Peru. Den klassas ofta som en adaptogen, vilket innebär att den kan hjälpa kroppen att anpassa sig till stress och återfå balans i det hormonella systemet. Maca innehåller inga egna hormoner, men anses kunna stödja kroppens egen hormonproduktion.
Enligt Epigee bör den dagliga dosen inte överstiga 900 mg. Ta gärna macan tillsammans med en måltid för bättre tolerans och upptag.
För att kroppen ska behålla sin känslighet för macarotens effekter rekommenderas cyklisk användning:
Maca har visats minska antalet värmevallningar, lindra vaginal torrhet samt öka den sexuella lusten, enligt Epigee. Många kvinnor upplever även förbättrad energi och ett jämnare humör under övergångsåren.
Sydamerikas ursprungsbefolkningar har använt maca i tusentals år. Roten betraktades som ett kraftfullt afrodisiakum och var högt uppskattad för sina positiva effekter på sexualdrift och fertilitet.
Alla kroppar reagerar olika på maca. Överskrid därför aldrig den rekommenderade dosen utan att först rådfråga läkare, enligt Maca Data. Kontakta även vården om du tar mediciner, är gravid eller ammar, eller lider av sköldkörtelbesvär eller hormokänsliga sjukdomar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online