Fjälliga armbågar är både obehagliga och estetiskt störande. Daglig användning och exponering för väder och vind kan göra att huden på armbågarna torkar ut och börjar fjälla. Uppstår problemet är det klokt att åtgärda det så snart som möjligt. Du behöver dock inte oroa dig i onödan – tillståndet går utmärkt att behandla hemma utan dyra produkter eller besök hos hudläkaren. Genom att lära dig rätt teknik kan du både bli av med dina fjälliga armbågar och förebygga att de kommer tillbaka.
Slå på duschen eller fyll badkaret med ljummet vatten. Håll temperaturen på högst cirka 30 °C (85 °F) – för varmt vatten torkar ut huden ytterligare och förvärrar problemet.
Skrubba dina armbågar försiktigt med en loofah eller tvättlapp. Använd en rengöringskaka med högt fettinnehåll i stället för vanlig tvål. Det hjälper till att nära det drabbade området och gynnar huden i allmänhet.
När du har badat klart, torka armbågarna genom att försiktigt trycka en handduk mot huden. Gnugga inte, eftersom det kan irritera området och göra fjällningen värre.
Massera in lite body butter, sheasmör eller naturlig olja i armbågarna för att återfukta huden ordentligt. Välj gärna produkter med näringsrika ingredienser som ger långvarig fukt.
Linda en ren strumpa runt varje armbåge. Det håller fukten kvar längre och ökar därmed effektiviteten i din behandling. Låt gärna skyddet sitta kvar över natten för bäst resultat.
Upprepa rutinen dagligen, särskilt under vinterhalvåret när huden lättare torkar ut. Drick gott om vatten, undvik långa och heta duschar, och se till att återfukta huden direkt efter bad – då håller du armbågarna mjuka, fina och fria från fjäll.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online