Skav är både smärtsamt och genant, men utan rätt behandling kan den ömma, ibland till och med spruckna huden utveckla en infektion. Vissa områden på kroppen där hud naturligt gnider mot hud – som insidan av låren, ljumsken eller överarmarna – är särskilt utsatta. Upprepade rörelser i samband med träning eller fysiskt arbete ökar risken ytterligare, särskilt om du bär grova kläder i syntetiska fibrer.
Att ignorera skav är varken verkningsfullt eller klokt, särskilt inte för personer med nedsatt immunförsvar eller ökad infektionsrisk. Här följer fyra beprövade hembehandlingar som hjälper dig att lindra besvären och främja läkning.
Tvätta den drabbade huden två gånger om dagen med svalt vatten och en mild, desinficerande tvål. Massera försiktigt med fingrarna – undvik slipande tvättlappar eller loofasvampar som kan irritera huden ytterligare.
Huden samlar naturligt på sig svett och bakterier under dagen. Genom att hålla skavd hud ren minskar du mängden bakterier nära den råa huden och därmed risken för svamp- eller bakterieinfektioner.
Som du säkert redan vet ökar smärtan och obehaget vid skav betydligt när du svettas. Ren hud förebygger infektion, men det är torr hud som läker. Bär kläder i mjuka, naturliga fibrer för att förbättra luftcirkulationen.
Vid skav orsakat av träning bör du istället välja kläder i andningsbara syntetmaterial som transporterar bort fukt. Undvik samtidigt utstickande sömmar, etiketter och snören som kan gnugga mot huden när du rör dig.
Till skillnad från irritation orsakad av kläder kan områden där hud gnider direkt mot hud – som ljumsken – vara extra svåra att behandla. Frekvent användning av talkpulver eller babypulver minskar friktionen mellan hudpartierna samtidigt som fukt elimineras.
Om skavet uppstår i badkläder kan du massera in en generös klick petroleumgelé (vaselin) i det drabbade området. Petroleumgelé smörjer och lugnar huden samtidigt som den skapar en friktionsfri yta mellan hudpartierna som gnuggar mot varandra.
Vid svårare fall av skav med blåsor, sprucken hud eller till och med blödning krävs en mer verksam salva. Skav liknar i sin natur blöjutslag, vilket gör att en tjock blöjkräm fungerar utmärkt – den motverkar ytterligare irritation, skyddar huden och främjar läkning.
Applicera blöjkräm innan du går och lägger dig för att undvika fläckar på kläderna. När du ligger stilla och sover får huden ta upp krämens verkande ämnen under natten. Kombinera gärna denna behandling med andra åtgärder under dagen, som pulver och luftiga, andningsbara plagg.
Du kan dessutom förebygga skav genom att byta kläder direkt efter träning, använda anti-skavstavar eller bodyglide vid långa promenader och löpturer samt hålla dig väl hydrerad – vätska hjälper kroppen att svettas jämnare och minskar saltkristallernas friktion mot huden. Med rätt vård och några enkla vanor blir skav ett problem du slipper kämpa med.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online