Oavsett om du lider av bromhidros, ett tillstånd som orsakar onormal kroppslukt, eller vanligare former av oönskad lukt, finns det åtgärder du kan vidta för att bli av med problemet. Allt från de livsmedel du äter och din genetiska uppsättning till god daglig hygien påverkar din kropps doft. Den goda nyheten är att hjälp finns att få – enkla huskurer, receptbelagda läkemedel och grundläggande renlighet spelar alla en viktig roll för att eliminera oönskad kroppslukt.
Om din partner nämner dålig andedräkt, ta reda på när den uppträder och om den luktar något särskilt. Vaknar du direkt på morgonen med obehaglig andedräkt, eller kommer den först mitt på dagen? Om allmän kroppslukt är problemet, fråga en familjemedlem eller nära vän specifikt var lukten kommer från. Märks den när du tar av dig skorna eller efter ett träningspass? Ställ frågor som ger dig exakta svar på när och var lukten uppträder.
Borsta tänderna och använd tandtråd innan du går till sängs och se om det hjälper mot obehaglig morgonandedräkt. Granska bipacksedeln för de läkemedel du tar och kontrollera om kroppslukt kan vara en biverkning. Triamteren, som används mot högt blodtryck, och paraldehyd, ett läkemedel mot krampanfall, bidrar båda till dålig andedräkt. Kommer lukten från armhålorna? Byt deodorantmärke eller byt till en antiperspirant, som blockerar svett och döljer lukt, och se om lukten försvinner. Har du problem med fotlukt? Använd strumpor i 100 procent bomull, som låter fötterna andas och absorberar svett bättre än nylon, och se om den oönskade lukten minskar.
Investera i absorberande skoinlägg för att bli av med illaluktande fötter. Bekämpa lukt under armarna genom att blanda lika delar bikarbonat och citronsaft och gnugga in blandningen i armhålorna. Vid vaginal lukt kan du prova en receptfri behandling mot bakteriell vaginos för att se om en oupptäckt infektion behöver behandlas. Prova dessutom att ta ett B-vitamin med hög styrka (minst 50 mg). I kombination med magnesium hjälper B-vitamin till att reglera ämnesomsättningen och därigenom minska utsöndringar som kan orsaka kroppslukt.
Ihållande kroppslukt kan tyda på ett underliggande medicinskt tillstånd som behöver uppmärksamhet. Vissa personer kan exempelvis inte metabolisera livsmedel med stora mängder klor, medan andra har svårt att bryta ner stora mängder kött på grund av sin individuella kroppskemi. Menopaus, diabetes och leversjukdom kan alla orsaka obehaglig kroppslukt. Även om det inte finns något allvarligt medicinskt tillstånd bakom problemet kan en läkare förskriva starkare läkemedel som hjälper dig att bekämpa oönskad kroppslukt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online