Så lindrar du en solbränd hårbotten – enkla steg för snabb lättnad

Långvarig exponering för solen kan orsaka brännskador och blåsor på huden. Solens skadliga UV-strålar kan dessutom leda till för tidigt åldrande, pigmentfläckar och i värsta fall hudcancer. Brännskador på hårbotten uppstår lätt om huden inte skyddas med solskyddsmedel. Hårbotten kan brännas på små områden, exempelvis längs hårfästet eller där håret är tunt, liksom över större ytor utan skyddande hår. Att snabbt lindra dessa smärtsamma brännskador är ett viktigt steg i läkningsprocessen.

Det här behöver du

• UV-schampo
• Antibiotisk salva
• Aloe vera-gel

Så gör du

1. Skölj med svalt vatten. Skölj huvudet och hårbotten under svalt rinnande vatten. Om det inte gör alltför ont kan du även ta en dusch. Vattnet kyler den värme som fastnat i huden och ger omedelbar lindring.
2. Använd UV-schampo. Massera försiktigt in ett läkande, rengörande UV-schampo i håret och hårbotten. Flera märken finns att köpa på apoteket eller i dagligvaruhandeln.
3. Skölj noggrant. Se till att skölja ur allt schampo helt – rester som blir kvar kan irritera den redan känsliga huden.
4. Vårda öppna blåsor. Applicera antibiotisk salva på eventuella öppna blåsor för att förebygga infektion. Blåsor som ännu inte spruckit bör lämnas ifred så att de får läka naturligt.
5. Applicera aloe vera. Gnid in aloe vera-gel över hela det solbrända området. Gelén återfuktar huden naturligt och hjälper till att förhindra att den spricker och fjällar.

Tips för en snabbare läkning

Undvik att repa eller pilla på fjällande hud, eftersom det kan fördröja läkningen och öka risken för infektion. Bär gärna en hatt eller keps när du vistas utomhus, använd solskyddsprodukter som är anpassade för hårbotten och drick rikligt med vatten. Om smärtan är kraftig, om du får feber eller om blåsorna inte har läkt inom några dagar, kontakta vården för rådgivning.