Eksemklåda kan vara både besvärande och smärtsam, men det finns flera enkla metoder du kan prova hemma för att få lindring. Här är tio beprövade huskurer som kan hjälpa dig att lugna irriterad hud och minska klådan.
Fukta en ren trasa med kallt vatten och lägg den på det drabbade området i 10–15 minuter åt gången. Upprepa vid behov – den kalla temperaturen bedövar klådan och minskar inflammationen.
Tillsätt en kopp finmalda havregryn till ett ljummet bad och låt dig ligga i 15–20 minuter. Havre har lugnande och hudvårdande egenskaper. Skölj sedan huden med ljummet vatten och torka den försiktigt genom att trycka med en handduk.
Applicera ett tunt lager ren aloe vera-gel på det drabbade området och låt det verka i 15–20 minuter. Skölj av och torka huden varsamt. Aloe vera kyler, fuktighetsbevarar och främjar hudens läkning.
Ta en liten mängd kokosolja och massera in den försiktigt på det drabbade området i några minuter. Kokosoljas fettsyror återfuktar huden och har naturliga antibakteriella egenskaper.
Häxhassel har sammandragande egenskaper som hjälper till att torka ut huden. Detta minskar inte bara klådan utan skyddar också mot infektioner. Applicera lite häxhassel med en bomullstuss på de kliande områdena.
Blanda bikarbonat med en liten mängd vatten tills du får en pasta. Applicera pastan på de drabbade områdena och låt den verka i 15–20 minuter. Skölj sedan av med vatten och torka huden försiktigt.
Blanda fyra droppar tea tree-olja med en tesked kokosolja och applicera blandningen direkt på det drabbade området. Upprepa två gånger om dagen tills klådan minskar. Kom ihåg att alltid späda ut eteriska oljor innan de appliceras på huden.
Att klia förvärrar ofta klådan och kan leda till infektion. Om du inte kan motstå, försök att gnugga försiktigt med en mjuk trasa istället för att använda naglarna.
Torr inomhusluft kan förvärra eksemet. En luftfuktare hjälper till att hålla luften fuktig, vilket gör att huten inte torkar ut och klådan minskar – särskilt under vinterhalvåret.
Receptfria antihistaminer, såsom difenhydramin eller loratadin, kan hjälpa till att dämpa klådan och göra det lättare att sova gott när klådan stör natten.
- Bär löst sittande kläder i bomull för att undvika att irritera huden.
- Håll naglarna kortklippta för att minimera risken för repor.
- Undvik varmt vatten, eftersom det torkar ut huden och förvärrar klådan.
- Applicera fuktkräm flera gånger om dagen, särskilt efter bad eller dusch.
- Kontakta läkare eller annan vårdpersonal om ditt eksem är svårt eller inte förbättras.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online