Så bär du en ansiktsmask på rätt sätt

Att bära en ansiktsmask är ett viktigt sätt att skydda sig själv mot smittspridning av covid-19. Om du är sjuk hjälper masken dig att undvika att smitta andra. Och om du är frisk kan masken bidra till att skydda dig från att bli smittad.

Så använder du din mask korrekt

För att få bästa möjliga skydd är det avgörande att masken används på rätt sätt. Här följer några grundläggande riktlinjer:

• Kontrollera att masken täcker både näsa och mun.
• Se till att masken sitter tätt mot ansiktet – det ska inte finnas några glipor mellan mask och hud.
• Spänn fast masken ordentligt med öronsnören eller band.
• Undvik att röra vid masken medan du har den på dig.
• Byt ut masken mot en ny om den blir fuktig eller smutsig.
• Tvätta händerna noga innan du tar på eller tar av masken.

Extra tips för olika situationer

Beroende på dina förutsättningar kan det finnas ytterligare saker att tänka på:

• Om du har svårt att andas bör du prata med din läkare innan du använder ansiktsmask.
• Har du skägg kan det behövas trimmas för att masken ska kunna sitta tätt och fungera som den ska.
• Använder du glasögon kan det vara bra att justera maskens passform så att glasen inte imma igen.

Sammanfattning

Genom att följa dessa enkla råd kan du bidra till att skydda både dig själv och andra från smittspridning av covid-19. En korrekt använd ansiktsmask gör verklig skillnad i kampen mot viruset.