Tunn hud (atrofisk hud) är ett vanligt tillstånd där huden blir tunnare än normal, vilket gör den kli och skadebenägen. Det kan drabbas människor i alla åldrar.
Vanliga orsaker
- Åldrande – naturlig minskning av kollagen och elastin produktion.
- Solstrålning – UV-strålning skadar kollagen och elastinfibrer.
- Rökning – försämrar blodflöde till huden.
- Läkemedel – långvariga kortikosteroider, cytostatika.
- Medicinska tillstånd – diabetes, lupus, Ehlers-Danlos syndrom, etc.
Problem associerade med tunn hud
- Lätt blåmärken (kärl närmare ytan)
- Hudrevr från mindre trauma
- Uppmärkta lila märken (ekchymoser) efter blåmärken
- Ökad rynkbildning
Prevention och hantering
- Sollyskydd: Bredspektrum SPF 30+ dagligen, även vid molnighet.
- Sluta röka.
- Granska läkemedel med din läkare; fråga om alternativ.
- Fukta regelbundet för att upprätthålla hydrering och barriärfunktion.
- Ät en balanserad kost rik på frukt, grönsaker, fullkorn och protein.
- Sök hudläkare om du är orolig för hudförändringar eller har frekventa rev/blåmärken.
