Hur påverkar kryddor din kropp?

* Kryddor kan hjälpa till att förbättra matsmältningen.

* Kryddor kan hjälpa till att minska inflammation.

* Kryddor kan hjälpa till att förbättra cirkulationen.

* Kryddor kan hjälpa till att skydda mot vissa sjukdomar, som cancer och hjärtsjukdomar.

* Kryddor kan hjälpa till att öka ditt humör.

Negativa effekter:

* Vissa kryddor kan orsaka halsbränna eller andra matsmältningsproblem.

* Vissa kryddor kan interagera med mediciner, så det är viktigt att prata med din läkare innan du konsumerar stora mängder kryddor.

* Vissa kryddor kan orsaka allergiska reaktioner.

Sammantaget är kryddor i allmänhet säkra och hälsosamma att konsumera. Det är dock viktigt att moderera ditt intag och att vara medveten om eventuella biverkningar.