Omfattande hemma-hantering
- Identifiera & undvik utlösare: Föra dagbok (mat, textilier, väder, stress, produkter).
- Fukta religöst: Doftfri, ceramidinnehållande kräm/salva ≥2× dagligen + efter tvätt.
- Kalla kompresser: 10–15 minuter för akut klåda; minskar inflammation.
- Kolloidalt havregrynsbad: Ljummet, 10–15 minuter; torka lätt, försegla med emollient.
- Mild rengöring: Syndet eller krämrengöring; inget hett vatten, ingen skrubbning.
- OTC hydrokortison 1 %: Tunt lager på aktiva läkenskador ≤2 veckor; ansikte/flexurer ≤1 vecka. Undvik ögon.
- Antihistamin (om allergisk komponent): Icke-sedativa (cetirizin) dag; sedativa (difenhydramin) natt för sömn.
- Nagelvård: Klipp korta; bomullshandske på natten om klinning under sömn.
- Kläder: Lossa, 100 % bomull eller siden; undvik ull, syntet, märken.
- Stressreduktion: Mindfulness, yoga, KBT – stress förstärker klåda via neuropeptider.
- Infektionsvaktsamhet: Honungskorror, pus, förvärrad erytem → sök läkare för topika/orala antibiotika.
- Probiotika (adjunktiv): Lactobacillus rhamnosus GG eller Bifidobacterium stammar; viss evidens för prevention hos spädbarn, måttlig nytta vid etablerad AD.
När man ska eskalera
Ingen förbättring på 2 veckor, utbrottsfrekvens >2/månad, sömnstörning, livskvalitets påverkan → hudläkarremiss för receptbelagda terapier (TCI, crisaborole, JAK-hämmare, fototerapi, biologiska).
