Effektiv aknebehandling för fettig hud och T-zon

Tips mot T-zon-akne för fettig hud

1. Rengör två gånger dagligt med en mild, icke-torrande rengöring. Undvik hårda skrubbar.
2. Peela 1–2 ggr/vecka med en mild peeling för att öppna porer.
3. Använd alkoholfri toner med salicyl- eller glykolsyra för att ta bort överflödig talg/bakterier.
4. Fukta dagligt med oljefri, icke-komedogen produkt.
5. Rör inte ansiktet – sprider bakterier.
6. Byt kuddfodral ofta för att minska bakterieöverföring.
7. Ät hudvänlig kost: Frukt, grönsaker, fullkorn; begränsa raffinerad socker, dåliga fetter, koffein.
8. Hantera stress: Motion, yoga, meditation – stress förvärrar akne.
9. Sök hudläkare om svår eller inte svarar på hemmabehandling.

Extra tips för fettig hud

• Oliefri smink/hudvård.
• Torka med oljeabsorberande pappersblad.
• Undvik tunga/fettiga solskydd.
• Håll hår bort från ansikte.
• Drick mycket vatten.