Menstruationscykeln räknas från den första dagen av mensen – alltså den dag då blödningen börjar – fram till dagen innan nästa mens kommer. Det är alltså själva blödningsstarten som markerar cykelns första dag.
Den genomsnittliga menstruationscykeln varar i 28 dagar, men det finns ett stort spann för vad som betraktas som normalt. En cykel kan variera från 21 till 35 dagar, eller ibland ännu längre, utan att det behöver tyda på något fel.
Det är dessutom vanligt att cykellängden varierar från månad till månad, särskilt under de första åren efter mensdebut samt i tiden kring klimakteriet. Faktorer som stress, sjukdom, resor och förändringar i livsstilen kan påverka både cykelns längd och regelbundenhet.
Många väljer att följa sin cykel med hjälp av en kalender eller en app. Att veta när cykeln börjar och hur lång den brukar vara gör det lättare att förutse nästa mens och att upptäcka eventuella förändringar som kan vara värda att diskutera med en läkare eller barnmorska.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online