En genomsnittlig menstruationscykel är 28 dagar lång, och ägglossningen sker då vanligtvis runt dag 14. Men alla kvinnors cykler är olika – längden kan variera mellan 21 och 35 dagar, och hos vissa till och med mer än så. Har du en ovanligt lång cykel på 38 dagar sker därför ägglossningen senare än i en standardcykel.
För att uppskatta när ägglossningen sker kan du använda följande enkla formel:
Ägglossningsdag = Cykellängd − 14
Formeln bygger på att lutealfasen – tiden mellan ägglossningen och nästa mens – normalt är cirka 14 dagar, oavsett hur lång hela cykeln är.
Har du en cykel som är 38 dagar lång ser uträkningen ut så här:
Ägglossningsdag = 38 − 14 = 24
Det betyder att ägglossningen vid en 38-dagars cykel sannolikt sker runt dag 24 – alltså ungefär tio dagar senare än i en traditionell 28-dagarscykel.
Kom ihåg att beräkningen är en uppskattning. Den faktiska ägglossningsdagen kan variera något från cykel till cykel på grund av stress, sjukdom eller hormonella fluctuationer. Vill du få en säkrare bild av när du ägglossar kan du kombinera beräkningen med andra metoder, till exempel att mäta ägglossningstester (LH-tester), följa kroppstemperaturen vid uppvaknandet eller hålla koll på tecken som flytningsförändringar och lätt smärta i nedre delen av buken.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online