Ägglossningsvärk: Ska krampen sitta på ena sidan eller båda sidorna?

Vad är ägglossningsvärk?

Ägglossningsvärk, som på fackspråket kallas mittelschmerz, är en smärta eller ett obehag i nedre delen av buken eller bäckenet som uppstår i samband med ägglossningen. Orsaken är att follikeln på äggstocken brister när ägget släpps ut. Smärtan kan kännas på ena sidan av buken eller på båda sidor samtidigt, och den varar oftast några timmar men kan ibland dröja kvar i ett par dagar.

Smärtan varierar från person till person

Vissa personer får värk varje månad i samband med ägglossningen, medan andra bara märker av den då och då. Intensiteten skiljer sig också åt – för vissa handlar det om ett lindrigt obehag, medan andra kan uppleva kraftig smärta som påverkar vardagen och dagliga aktiviteter.

Så lindrar du smärtan

Om du har besvär med ägglossningsvärk finns det flera enkla åtgärder du kan prova:

• Ta receptfria smärtstillande läkemedel, exempelvis ibuprofen eller paracetamol.
• Håll en värmeflaska eller värmekudde mot nedre delen av buken eller bäckenet.
• Ta ett varmt bad eller en dusch.
• Vila dig gärna liggande tills smärtan lindras.

När bör du kontakta vården?

Kontakta din läkare om smärtan är svår eller inte går över inom några dagar. Ihållande eller intensiv smärta i underlivet kan bero på något annat, till exempel en infektion, en cysta på äggstocken eller annan gynekologisk åkomma, och bör därför undersökas av en läkare.