Hur man reparerar innerörat

Inne i innerörat hör och balans nervcentra, som består av små rörformade labyrinter som innehåller vätska och nervändar . Snäckan sänder ljudvågor för att vår hjärna för bearbetning. De halvcirkelformade kanaler sänder rörelsesignaler till hjärnan . Vissa innerörat förhållanden kan vara permanent , medan andra - om de får tid att rätta till sig . När det gäller att reparera innerörat skador uttag från kirurgi - det finns inte många alternativ . Dock kan en helhetssyn hjälpa dig lindra symtom och undvika innerörat skador . Detta är vad du behöver
Öronproppar
C-vitamin tillskott
Standardiserad Astragalus tillägg
Visa fler Instruktioner
1

Skydda öronen från hörselnedsättning med örat pluggar när de utsätts för höga ljud . Skum eller mjuka silikonöronpropparkan köpas på apotek . Bär öronpropparmed dig och använda dem när ljuden känner obehagligt starka .
2

Undvik salt , koffein , alkohol och nikotin . När du äter en salt diet du behåller vätska . Koffein och nikotin begränsar blodkärl . Addera 3

Håll ditt blodtryck i schack . Ihållande högt blodtryck leder till tinnitus , hörselnedsättning och yrsel . Att äta en kost med lågt natrium , och rik på vitaminer och mineraler , kan hjälpa till att hålla ditt blodtryck under kontroll . Färska frukter och grönsaker är bra källa för vitaminer och mineraler . Din kost bör innehålla 7 till 10 portioner om dagen .
4

kontrollera stress genom att hitta aktiviteter som ökar din allmänna känsla av välbefinnande . Stress höjer blodtrycket , ökar inflammation i kroppen och kan orsaka tillfällig hörselnedsättning .
5

Öva någon form av regelbunden motion , yoga eller meditation . Fysisk och mental träning kan minska innerörat symptom , minska vätskeansamling , lägre blodtryck och stimulerar kroppens egna naturliga helande krafter.
6

Stärk immunförsvaret genom kost och kosttillskott . En kost rik på frukt och grönsaker och med en 500 till 1000 mg C-vitamin tillskott varje dag , bidrar till att stärka immunförsvaret . Ta en standardiserad Astragalus rot tillägg dagligen. Enligt den nationella center för komplementär och alternativ medicin , har Astragalus använts i kinesisk medicin i århundraden för att stödja och stärka immunförsvaret . Addera