Så rengör du hörselgången – enkel steg-för-steg-guide

Öronen kan bli tilltäppta när öronvax fastnar i de små fina håren som finns i hörselgången. Ansamlat vax är inte bara obehagligt – det kan också ge nedsatt hörsel, tryckkänsla och i värsta fall leda till inflammation. Förutom att regelbundet rengöra ytterörat kan du skölja hörselgången för att avlägsna överflödigt vax.

Sköljning går till så att ljummet vatten försiktigt sprutas in i hörselgången med ett lätt tryck, vilket löser upp vaxet och spolar ut det. Nedan följer en enkel guide som visar hur du gör på ett säkert sätt.

Du behöver

• En spruta (gärna en öronspruta utan nål)
• Ljummet vatten
• En behållare eller skål att samla upp vattnet i
• En handduk
• Rengöringssprit (etanol)

Instruktioner steg för steg

1. Fyll sprutan med ljummet vatten

   Tryck ner sprutans kolv, doppa sprutan i en kopp med ljummet vatten och dra långsamt ut kolven så att vattnet sugs upp i sprutan. Eftersom du kan behöva mer vatten under processen är det smart att ha en extra kopp vatten nära till hands för påfyllning. Använd aldrig hett eller iskallt vatten – det kan ge yrsel.

2. Förbered uppsamlingen av vattnet

   Håll en liten behållare mot sidan av halsen, precis under örat som ska sköljas. Lägg en handduk över axeln för att skydda kläderna. Böj sedan huvudet lätt framåt och åt motsatt sida av det örat som ska rengöras. På så sätt får vattnet den bästa vinkeln genom hörselgången för att effektivt lösa upp och spola bort vaxet.

3. Skölj hörselgången

   Rikta sprutan mot hörselgångens mynning. Tryck långsamt ner kolven så att vattnet forsätter in i hörselgången. Fortsätt med ett jämnt, stadigt tryck medan vattnet rinner ner i behållaren tillsammans med det lossade vaxet. Var varsam – använd aldrig hög press, eftersom det kan skada trumhinnan.

4. Torka örat ordentligt

   Torka örat helt torrt med en handduk. Det är viktigt att hålla hörselgången torr för att förebygga infektioner. Droppa därefter några små droppar rengöringssprit i hörselgången för att säkerställa att ingen fukt blir kvar. Spriten dunstar snabbt och hjälper till att hålla örat friskt.

Tips och säkerhetsråd

Använd aldrig bomullspinnar eller andra vassa föremål i hörselgången – de kan pressa vaxet djupare in eller skada örat. Upplever du smärta, nedsatt hörsel, yrsel eller om vaxet inte lossnar efter sköljning bör du kontakta vårdcentralen. Personer med hål i trumhinnan, återkommande öroninflammationer eller tidigare öronoperationer ska alltid rådfråga läkare innan de sköljer öronen själva.