1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Hur du kan minska dina hörselproblem – 6 praktiska råd

Hörselnedsättning är ett vanligt problem som ofta hänger samman med åldrande och långvarig exponering för höga ljudnivåer. Även vissa medicinska tillstånd kan ligga bakom hörselproblem. Skador som redan har uppstått går inte att återskapa, men det finns flera saker du kan göra för att förhindra att hörseln försämras ytterligare och för att få ut så mycket som möjligt av din nuvarande hörförmåga.

Så minskar du dina hörselproblem

1. Följ din behandlingsplan

Ta alla mediciner exakt enligt anvisningarna och följ läkarens råd om livsstil och egenvård när det gäller tillstånd som påverkar din hörsel. Att hantera dessa problem noggrant är en viktig del av att också hantera din hörselnedsättning.

2. Ta bort överskott av öronvax

För mycket öronvax kan bidra till hörselproblem. Din läkare kan undersöka om det finns en vaxpropp i hörselgången och avlägsna den på ett säkert sätt.

3. Prata med en audionom om hörapparat

En audionom kan rekommendera en hörapparat som passar dina behov och anpassa den korrekt. Det kan hända att du behöver prova olika modeller för att hitta den som fungerar bäst för dig. Hörapparater förstärker ljudet och leder det in till hörselgången.

4. Överväg cochleaimplantat vid svår hörselnedsättning

Har du en betydande hörselnedsättning kan cochleaimplantat vara ett alternativ. Implantaten kompenserar för de skadade delarna av innerörat. Som vid all kirurgi finns det risker, och både din audionom och en öron-, näs- och halsspecialist kommer att gå igenom ingreppet i detalj med dig och bedöma om du är en lämplig kandidat.

5. Skydda dina öron mot buller

Skydda öronen mot yttre påverkan som kan försämra hörseln. Arbetar du i en särskilt bullrig miljö kan specialtillverkade hörselkåpor eller öronproppar som dämpar ljud vara en god investering. Du hör fortfarande vad som händer runt dig, men på en mer acceptabel ljudnivå. Samma skydd är också värdefullt vid fritidsaktiviteter som konserter, motorsport eller jakt. Glöm inte att ta pauser från bullret när du kan.

6. Använd hjälpmedel som förbättrar hörförmågan

Det finns flera hjälpmedel som gör att du hör bättre och minskar störande bakgrundsljud. De kan hjälpa dig att höra tv-ljud och telefonsamtal tydligare och lättare, vilket underlättar vardagen avsevärt.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online