En skena är en anordning som immobiliserar en arm, ett ben eller annan skadad kroppsdel. Syftet är att förhindra att skadan förvärras tills sjukvårdspersonal kan behandla den på rätt sätt. Om du har skadat din knäled och medicinsk vård inte är lättillgänglig kan du tillverka en provisorisk skena av det material som finns till hands.
Hitta två träbitar eller pinnar som är cirka 25–30 cm långa. Dessa ska fungera som dina stödskenor och hålla knäleden i ett fast läge.
Linda den skadade knäleden med en handduk eller annat mjukt tygstycke. En t-shirt fungerar utmärkt om du inte hittar något annat. Denna vaddering minskar trycket från skenan mot huden och gör hela lindningen bekvämare.
Placera de två stödpinnarna parallellt med varandra på varsin sida om det skadade knät. Detta hindrar knäet från att röra sig för mycket och därmed från att skadas ytterligare.
Linda ett elastiskt bandage eller en tygremsa runt skenornas övre, mellersta och nedre del. Knyt en knut för att säkra skenan på plats. Var noga med att inte knyta så hårt att blodcirkulationen kläms – skenan ska sitta stadigt nog för att inte flytta på sig, men aldrig så hårt att det gör ont eller orsakar domningar.
Håll koll på den skadade knäleden och uppmärksamma tecken på svullnad eller domningar. Uppstår något av detta ska du omedelbart lossa knuten och justera skenan. Sök alltid medicinsk vård så snart som möjligt, även om smärtan verkar mild – en knäskada kan vara allvarligare än den först framstår.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online