Ett magsår kan ge upphov till illamående, kräkningar, matsmältningsbesvär och en brännande smärta i buken. Såret kan orsakas av bakterien Helicobacter pylori, men det kan också utvecklas till följd av överanvändning av smärtstillande läkemedel som aspirin, naproxen eller ibuprofen. Ohälsosamma levnadsvanor, exempelvis alkoholkonsumtion och rökning, bidrar dessutom till att ett magsår bildas. En lyckad behandling grundar sig alltid på att man identifierar och eliminerar den underliggande orsaken.
Ta reda på om ditt magsår orsakas av bakterien Helicobacter pylori. Din läkare kan genomföra ett utandningstest för att spåra organismen. Om bakterien påträffas kan antibiotika förskrivas för att utrota den.
Ett naturligt botemedel du även kan använda är manukahonung, som visat sig kunna motverka just Helicobacter pylori. Denna honung produceras av bin som samlar pollen från blommorna på manukaträdet, som växer i Nya Zeeland. Trädet tillhör samma familj av läkeväxter som ger oss te trädolja. Grapefruktkärneextrakt, intaget dagligen, kan också vara till nytta tack vare sina antibakteriella egenskaper i magen.
Eliminera ohälsosamma vanor. Sluta röka, begränsa din alkoholkonsumtion och se över dina matvanor. Ät mer färska frukter och grönsaker med högt fiberinnehåll. Hitta dessutom sätt att minska och hantera stress – lär dig avslappningstekniker eller prova tai chi eller yoga, vilket kan hjälpa dig att släppa på spänningar.
Dessa åtgärder kan också hjälpa dig att hantera smärtan, så att du slipper förlita dig på smärtstillande medel som riskerar att skada magen ytterligare.
Ät ångkokt kål dagligen under två veckors tid och se om dina magsårssymtom förbättras. Kål är rik på olösliga fibrer och innehåller även glutamin, en aminosyra som visats främja läkningen av sår. L-glutamin kan också intas i form av kosttillskott för att stödja en optimal mag- och tarmhälsa.
Lakrits har använts i tusentals år som medicinalväxt och har visat sig effektiv vid behandling av magsår, tack vare sin förmåga att skydda och lindra matsmältningskanalen. Lakrits måste dock användas med varsamhet, eftersom det kan ge allvarliga biverkningar vid överanvändning. Glycyrrhizin är ämnet i lakrits som kan orsaka högt blodtryck och hjärtkomplikationer. Välj därför helst en deglycyrrhizinerad variant (DGL), där detta ämne avlägsnats.
Drick örtteer eller ta örter som kosttillskott för deras antibakteriella, antiinflammatoriska och immunförstärkande egenskaper. Örter som kan vara gynnsamma för sina antibakteriella effekter är olivblad, kattklo och mastix. För att minska inflammation kan grönt te, reishi-svamp och resveratrol vara användbara. Pepparmyntste kan dessutom verka lugnande på magen och bidra till att lindra magsårssymtomen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online