Halsfluss är en inflammation i halsmandlarna, den köttiga vävnaden på sidorna av svalget, som orsakas av en bakteriell eller viral infektion. Halsmandlarna blir röda, svullna och ömma. Vita fläckar kan uppstå på mandlarna, och lymfkörtlarna i halsen kan kännas förstorade. En halsfluss läker oftast av sig själv inom tio dagar, men under tiden vill du naturligtvis lindra smärtan och inflammationen så mycket som möjligt.
Varma drycker som buljong, te och soppa kan kännas lugnande, men du kan också välja kalla drycker och glass om det känns skönare mot halsen. Att hålla sig väl hydrerad hjälper dessutom kroppen att bekämpa infektionen.
Använd en förångare med kall dimma när du sover. Den fuktiga luften lindrar nästäppa och gör att en torr och öm hals inte blir ännu mer irriterad.
Gurgla med varmt saltvatten var tredje till fjärde timme. Blanda en tesked salt i cirka 2,5 deciliter (åtta uns) varmt vatten. Saltet hjälper till att minska svullnaden i vävnaderna och kan ge betydande lindring av halsontet.
Dämpa feber och smärta med receptfria läkemedel som paracetamol eller ibuprofen. Följ alltid doseringanvisningarna på förpackningen eller din läkares rekommendation.
Se till att få gott om vila. När du vilar får kroppen mer energi att bekämpa infektionen, vilket kan påskynda din återhämtning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online