Förhindra att Vocal Noduli

Stämbanden vibrerar för att producera ljud . Ibland , på grund av olika faktorer , knutor bildas på stämbanden. Dessa svullna utväxter hårdnar med tiden och är ofta smärtsamma , vilket gör det svårt för dig att tala och sjunga . Du kan känna dig som om du hela tiden måste harkla dig och din röst låter hes . Du kan undvika vissa faktorer för att minska dina chanser att utveckla vokala knölar . Som en sista utväg , är vokala knutor ofta avlägsnas kirurgiskt . Detta är vad du behöver
Vatten
Varmt te med honung
Visa fler Instruktioner
1

Skriker och skriker ofta orsakar stämbands trauma och kan så småningom leda till bildandet av knölar. Märk hur ofta du skriker och hur länge , om du går till en massa konserter eller spel . Klipp din röst volym för att undvika skador på stämbanden . Drick varmt te med honung om du upptäcker att du är speciellt hes efter en natt av skrikande för att lugna halsen .
2

Skär ner på röka cigaretter eller sluta helt och hållet . Röka varje dag kan irritera dina stämband och orsakar knölar bildas. Addera 3

Titta på din koffein och alkoholintag . Dricka för mycket koffein eller dricka alkohol på daglig basis kan irritera stämbanden och orsakar knölar utvecklas .
4

Undvik starka ångor och kemikalier och andra sådana luftburna irriterande ämnen såsom damm . Konstant exponering för dem kan göra dina stämband sväller och leda till knöl bildas . Addera