Urinering kan avslöja mycket om en persons hälsa. Smärtsam urinering eller mörk och onormalt färgad urin kan tyda på ett medicinskt problem. Även en kraftigt ökad urineringsfrekvens kan vara ett tecken på att något inte står rätt till med hälsan.
Den normala urineringsfrekvensen varierar från person till person. I genomsnitt tömmer en vuxen blåsan på totalt cirka 1–1,5 liter urin per dag. Det motsvarar att kissa varannan till var tredje timme under dagen, alltså i genomsnitt sex till sju gånger per dygn, enligt Bladder and Bowel Foundation. De flesta klarar dessutom av att sova sex till åtta timmar i sträck utan att behöva stiga upp för att urinera.
Vissa faktorer orsakar helt naturliga variationer i hur ofta vuxna behöver urinera. Den som dricker mycket vätska kissar oftare än andra, medan vissa personer kan vänta längre mellan blåstömningarna. För äldre män är det inte ovanligt att behöva urinera en gång under natten. Detsamma gäller alla som dricker stora mängder vätska precis innan läggdags.
Förändringar i den normala urineringsfrekvensen kan bero på att man dricker mer eller mindre vätska än vanligt. En del läkemedel verkar vätskedrivande (diuretika) och gör att man behöver kissa oftare än normalt, enligt "Mosby's Textbook for the Home Care Aide". Medicinska tillstånd kan också påverka urineringsfrekvensen, exempelvis blåsinflammation eller en förstorad prostata.
För den som upplever tätoare urinering än vad som är normalt kan det hjälpa att justera hur mycket man dricker och vid vilka tidpunkter. Tätoare urinering som beror på ett medicinskt problem, som en förstorad prostata, lindras genom att behandla det bakomliggande tillståndet. Träning, inklusive så kallad blåsträning, kan också hjälpa en person att urinera mer sällan.
Det går utmärkt att urinera oftare eller mer sällan än genomsnittet och ändå vara helt frisk. Om en person däremot plötsligt börjar urinera betydligt oftare än vanligt, och behovet stör förmågan att arbeta eller njuta av livet, bör hen kontakta läkare. Ibland är en förändrad urineringsfrekvens nämligen det första tecknet på ett medicinskt problem. Enligt National Institutes of Health bör man även uppmärksamma eventuella förändringar i urinens farg och konsistens.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online