Förhindra att Proteinuri

Protein är en viktig del av en sund kropp , eftersom det hjälper till att transportera hormoner, mat och annan komponent genom blodet , men när proteinnivåer ökar över det normala , det orsakar ett tillstånd som kallas proteinuri . Proteinuri uppstår när njurarna blir skadad; Därför kan några praktiska steg hjälper dig att bli medveten om risken och förebygga problem med för mycket protein . Instruktioner
1

veta om du är i riskzonen för proteinuri så att du kan vidta åtgärder för att förhindra ett problem . Proteinuri förekommer oftast hos personer med systemisk lupus , diabetes , lever- infektion eller sjukdom , långvarig hypertoni eller de som får kemoterapi . Om du känner att du är i riskzonen för proteinuri , tala med din läkare om din oro .
2

Få regelbundna blod-och urinprov om du känner att du är i riskzonen för proteinuri . En av de viktigaste stegen för att förebygga är medvetenhet . Att få regelbundna kontroller kommer inte bara att hjälpa till att behandla ett problem så snart det visar sig , kan det också hjälpa dig att övervaka din förebyggande vård som du kommer att kunna se om proteinnivåer öka eller minska som en reaktion på dina ansträngningar .

3

Drick vatten . Samtidigt som vi hör nästan varje dag hur viktigt det är att få massor av vatten , uttorkning i kombination med ett medicinskt tillstånd som gör att du riskerar för höga nivåer av protein i blodet gör bara dina chanser att utveckla proteinuri mer troligt . Se till att du dricker minst 1 kopp vatten för varje £ 50 kroppsvikt varje och vardagliga .
4

Håll ditt tillstånd kontrolleras om du råkar ha högt blodtryck , diabetes eller båda . Även om dessa förhållanden innebära en risk för proteinuri , kan du förhindra att ett problem med din medicin , en hälsosam kost och motion för att hålla symtomen under kontroll . Om du kämpar med dina symptom , tala med din läkare så snart som möjligt efter sätt att ytterligare hantera ditt tillstånd .
5

Balansera din kost . Som en allmän regel , läkare rekommenderar att personer i riskzonen för proteinuri balansera sin dagliga kost med 50 procent kolhydrater , 15 till 20 procent protein och cirka 30 procent hälsosamma fetter .
6

Ät massor av fibrer , upp att 55g varje dag i form av fullkorn, färska grönsaker och till och med tillskott vid behov . Fiber hjälper till att förhindra ansamling av gifter i kroppen , vilket ger din lever en välförtjänt paus; men om du är i riskzonen för proteinuri , se till att du undviker fiberkällor som är höga i magnesium och kalium . Addera