Kraftig klåda kan hålla dig vaken hela natten. Oavsett om den beror på allergier, utslag eller helt enkelt inte har någon tydlig orsak alls är klåda ett besvärligt och obehagligt sätt att tillbringa sina nätter. Det finns dock flera huskurer du kan prova innan du går och lägger dig för att lindra klådan och få en god natts sömn.
Fort sätt inte att klia när klådan börjar. Om du fortsätter repa dig kan du irritera huden och istället förstärka klådan i stället för att få den att försvinna. Prova andra metoder för att lindra klådan i stället för att klia själv. Försök hålla händerna helt borta från de drabbade områdena om det är möjligt. Ihållande kliande kan dessutom göra att utslaget eller klådan sprider sig.
När du har fyllt badkaret med vatten i önskad temperatur, tillsätt havregryn eller majsstärkelse i vattnet. När det blandats ordentligt kan du ta ett långt, avkopplande bad och fokusera på att slappna av. Havregrynen eller majsstärkelsen lindrar klådan under hela natten och återfuktar samtidigt huden.
Lägg en ispåse på det drabbade området innan du går till sängs. Kylan bedövar området och minskar svullnaden som kan uppstå efter kliande. En påse frysta grönsaker fungerar utmärkt om du inte har en ispåse till hands. Huden får omedelbar lindring från både klåda och svullnad.
Vicks VapoRub är effektivt mot klåda. Applicera helt enkelt salvan direkt från burken, outspädd, på det drabbade området.
Vid kraftig klåda kan du ta en tablett på 25 mg Benadryl (difenhydramin). Benadryl bör endast användas vid läggdags eftersom det kan ge omtöcknande och sömngivande biverkningar.
Du kan också applicera hydrokortisonkräm på det kliande stället. Smörj in huden innan du går och lägger dig och ha tuben bredvid sängen ifall klådan skulle störa dig igen under natten.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online