Mjäll: orsaker, symtom och effektiva behandlingar

Mjäll är ett vanligt förekommande hårbottenproblem som drabbar både män och kvinnor. Det orsakas ofta av en överväxt av svampen Malassezia globosa, som lever på de naturliga oljorna i hårbotten. Resultatet blir klåda, flagning och fjällning. Mjäll kan dock också vara ett tecken på andra underliggande tillstånd, exempelvis seborroiskt eksem eller psoriasis, varför det kan vara klokt att söka vård om besvären är långvariga.

Vanliga symtom på mjäll

• Klåda, flagning och fjällning av hårbotten
• Vita eller gulaktiga flagor i håret och på axlarna
• Rödhet eller inflammation i hårbotten
• En känsla av spänning eller obehag i hårbotten

Behandling av mjäll

Behandling innebär oftast användning av receptfria eller receptbelagda schampon och balsam som innehåller verksamma ämnen, till exempel:

• Zinkpyrition
• Selensulfid
• Ketokonazol
• Stenkolstjära
• Salicylsyra

Dessa ingredienser hjälper till att minska svampväxten, lindra klådan och normalisera hudcellernas omsättning. I mer svåra fall kan en läkare förskriva särskilda mediciner för att få besvären under kontroll.

Tips för att förebygga mjäll

• Tvätta håret regelbundet med ett skonsamt schampo och balsam.
• Undvik starka kemikalier och hårprodukter som kan irritera hårbotten.
• Skölj håret noga efter varje schamponering.
• Undvik att klia eller peta i hårbotten.
• Använd gärna en luftfuktare för att öka fukthalten i inomhusluften.
• Ät en balanserad kost rik på frukt, grönsaker och fullkorn.

När bör du söka vård?

Om ditt mjäll inte förbättras trots receptfria behandlingar, eller om du upplever kraftig rodnad, smärta eller håravfall, är det viktigt att kontakta en läkare för en grundlig undersökning. En korrekt diagnos säkerställer att du får rätt behandling för just ditt besvär.