Om du vet att vissa sjukdomar förekommer i din familj är det viktigt att genomgå regelbundna hälsokontroller. På så sätt kan du övervaka din hälsa och upptäcka eventuella problem i ett tidigt skede, när de är lättast att behandla. Hur ofta kontrollerna bör ske beror på vilken sjukdom det rör sig om, liksom på din ålder, din allmänna hälsa och din livsstil. Här följer några allmänna riktlinjer.
Har du cancer i släkten bör du börja med regelbundna cancerundersökningar tidigare än vad som gäller för befolkningen i övrigt. Vilken typ av undersökning som behövs – och hur ofta – avgörs av vilken cancersjukdom som förekommer i familjen. Har du exempelvis bröstcancer i släkten kan det vara klokt att börja med mammografi redan i 30-årsåldern.
Finns hjärtsjukdom i familjen rekommenderas regelbundna kontroller hos läkare redan i 20- eller 30-årsåldern. Kontrollerna bör omfatta en kroppsbesiktning, blodtrycksmätning, kolesteroltest och blodsockerprov. Ibland krävs även ett elektrokardiogram (EKG) eller andra hjärtundersökningar.
Vid ärftlig risk för diabetes är det klokt att börja med regelbundna läkarkontroller i 30–40-årsåldern. Även här ingår kroppsbesiktning, blodtrycksmätning, kolesteroltest och blodsockerprov. Ett peroralt glukostoleranstest (OGTT) eller andra diabetesprov kan dessutom bli aktuella.
Gäller det andra sjukdomar – till exempel astma, allergier eller autoimmuna sjukdomar – är det bäst att rådfråga din läkare om hur ofta kontroller bör göras i just ditt fall.
Utöver regelbundna hälsokontroller spelar din livsstil en stor roll för att minska risken att drabbas av sjukdomar som finns i släkten. Ät en näringsrik och varierad kost, motionera regelbundet, undvik tobaksrök och håll alkoholkonsumtionen måttlig. Tillsammans med tidiga kontroller ger sunda vanor dig bästa möjliga förutsättningar för en god hälsa långsiktigt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online