Dover-sula är ett näringskraftverk som erbjuder ett imponerande utbud av viktiga näringsämnen som bidrar till allmän hälsa och välbefinnande:
Protein: Dover-sula är en utmärkt källa till protein, som utgör byggstenar för vävnadstillväxt och reparation.
Omega-3-fettsyror: Rika på omega-3-fettsyror, såsom EPA och DHA, som är avgörande för hjärnans utveckling, hjärthälsa och för att minska risken för kroniska tillstånd.
D-vitamin: En utmärkt källa till D-vitamin som främjar kalciumabsorption, benhälsa och immunsystemets funktion.
Kalium: En bra källa till kalium, nödvändig för att upprätthålla vätskebalansen, reglera blodtrycket och stödja muskel- och nervfunktionen.
Selen: Innehåller selen, ett viktigt spårmineral involverat i metabolism, sköldkörtelfunktion och immunförsvar.
Lågt kvicksilver: Jämfört med vissa större fiskar anses Dover-tunga generellt vara ett alternativ med låg kvicksilver, vilket gör det till ett säkrare val för regelbunden konsumtion.
Mångsidig förberedelse: Dover-tunga är en mångsidig fisk som kan tillagas på olika sätt, vilket gör den till ett bekvämt komplement till en hälsosam kost.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online