Effektiv graviditetsforebyggande kräver val av metod anpassad efter din hälsa, livsstil, värderingar och reproduktiva mål. Ingen metod är 100% effektiv utom avstånd. Typiska användningsmisslyckandeandelar varierar stort.
| Kategori | Metod | Misslyckandeandel | Viktiga egenskaper |
|---|---|---|---|
| LARC (Långvarig vändbar konception) | Hormonell spiral (Mirena, Kyleena, etc.) | 0,1–0,4% | 3–8 år; lokal gestagen; ↓blödning; vändbar |
| Kopparspiral (Paragard) | 0,8% | 10–12 år; icke-hormonell; tungare menstruationer | |
| Implantat | Nexplanon (etonogestrel) | 0,1% | 3 år; subkutan; oregelbundna blödningar vanliga |
| Injektion | DMPA (Depo-Provera) | 4–6% | Var 13 vecka; ↓bensdensitet (vändbar); viktuppgång |
| Kombinerat hormonellt | P-piller, plaster, ring | 7–9% | Östrogen+gestagen; daglig/veckovis/månadvis; ↓acne, regelbundna cykler; VTE-risk |
| Endast gestagen-piller | Minipiller | 7–9% | Strikt tid (3-timmars fönster); inget östrogen; amning OK |
| Barriärmetoder | Kondomer (M/K), pessarium, cervixhuv, svamp | 13–21% | Kondomer enda metoden som förebygger STI; användarberoende |
| Fertilitetmedvetenhet | Symptotermisk, kalender, appar | 12–24% | Kräver daglig spårning, avstånd/barriär i fertil fönster; inga hormoner |
| Laktationsamenorre (LAM) | Exklusiv amning <6 mdr, amenorré | 1–2% | Endast om ALLA 3 kriterier uppfylls; tillfälligt |
| Permanenta | Äggledsligatur, vasektomi | 0,15–0,5% | Kirurgiskt; avsett permanent; omvändning svårt/dyrt |
| Nödförebyggande | Ulipristal (Ella), Levonorgestrel (Plan B), Cu-spiral | Varierar | Efter samlag; Cu-spiral mest effektiv; vikt påverkar piller |
| Avstånd | Ingen penisl-vaginal penetrering | 0% | Endast 100% effektiv; kräver konsequent engagemang |
Överväg: effektivitets-prioritet, hormonpreferens, STI-skyddsbehov, användningsfrekvens, biverkningsprofil, kostnad/tillgänglighet, vändbarhetstidlinje, partners inblandning. Diskutera med en läkare för personlig rådgivning, medicinsk lämplighet (CDC MEC-kriterier) och inledning.
Kondom + annan metod = bästa graviditets- + STI-förebyggande.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online