Enligt Drug Rehabilitation Center Recovery Helpline lider fler än 12 miljoner amerikaner av beroende. Varje år söker tusentals missbrukare hjälp för alkohol- och drogproblem. Behandlingen sker ofta i grupp, och alkoholister samt missbrukare som inleder gruppterapi känner sig ofta nervösa och ängsliga inför det nya. Isbrytare är utformade för att lindra denna oro och hjälpa gruppmedlemmarna att slappna av. De skapar dessutom en trygg miljö där deltagarna kan stötta varandra i en positiv atmosfär.
Ge varje gruppmedlem ett papper och en penna. Dela sedan upp gruppen i par och låt varje par intervjua varandra i tio minuter. Under intervjupasset ska varje medlem berätta fyra fakta om sitt liv – tre av dem ska vara sanna och en ska vara falsk. När alla har blivit intervjuade sätter sig hela gruppen i en cirkel. Medlemmarna presenterar sina partner, redogör för de fyra fakta och gissar tillsammans vilken av dem som inte stämmer.
Placera en stor karta framför mötesrummet och ställ en burk med färgglada knappnålar bredvid. Med början hos mötesledaren får varje deltagare sätta en knappnål på platsen där hen föddes samt på alla platser hen har bott. Därefter presenterar medlemmarna sig med namn och berättar kort om sin hemort. Har personen bott på många olika ställen kan du fråga vilken favoritplats hen har – och varför.
Att dela en låt är en aktivitet som ger gruppmedlemmarna möjlighet att uttrycka sina känslor, tankar och emotioner genom musik. Denna övning passar bäst vid det andra eller tredje gruppmötet, när de första presentationerna redan har gjorts. Varje medlem väljer en låt som säger något om hen själv eller hens liv. Låten kan handla om vilket ämne som helst – till exempel missbruk, fysiskt våld, stöd, övervunna utmaningar, familj eller kärlek. Medlemmen spelar upp sin låt eller reciterar texten, och berättar därefter varför just den låten valdes och hur den speglar hens liv.
Låt gruppmedlemmarna sätta sig i en cirkel och passa runt en toalettpappersrulle. Be varje medlem ta mellan två och fem ark. När alla har sitt papper ska de i tur och ordning säga sitt namn, sin födelseort och en sak om sig själva – ett faktum per ark de tog. När varje medlem får chansen att berätta kan hen även lyfta vad hen har gemensamt med andra i gruppen, vilket ytterligare stärker sammanhållningen i gruppen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online