Normal vilopuls för barn – så här varierar pulsen med åldern

En barns hjärta slår betydligt snabbare än en vuxens, och den normala pulsen förändras kontinuerligt från födseln och upp i åldrarna. Att känna till vad som är en normal vilopuls för olika åldersgrupper gör det lättare att avgöra om något avviker eller om allt ser ut som det ska.

Normal puls efter ålder

Här är riktvärdena för normal vilopuls hos barn och vuxna:

• Nyfödda: 120–150 slag per minut
• Spädbarn (1–12 månader): 80–160 slag per minut
• Barn (1–10 år): 70–120 slag per minut
• Tonåringar (11–17 år): 60–100 slag per minut
• Vuxna: 60–100 slag per minut

Som tabellen visar sjunker pulsen gradvis ju äldre barnet blir. Hos nyfödda är det helt normalt med över 100 slag per minut, medan tonåringar oftast ligger i samma intervall som vuxna.

Så mäter du ditt barns puls

Den enklaste platsen att känna pulsen på hos ett barn är insidan av handleden, vid halsen eller i ljumskarna. Använd pek- och långfingret – inte tummen, eftersom den har sin egen puls som kan störa mätningen. Räkna slagen under 30 sekunder och multiplicera med två, eller räkna en hel minut för ett säkrare resultat hos små barn med oregelbunden puls.

Vad påverkar pulsen?

Vilopulsen är aldrig konstant utan påverkas av flera faktorer, bland annat:

• Aktivitet – pulsen stiger naturligt vid lek, gråt och fysisk ansträngning
• Kroppstemperatur – feber ökar ofta pulsen med cirka 10 slag per grad
• Känslor – stress, oro och upphetsning kan höja pulsen
• Läge – pulsen är som lägst när barnet sover djupt

Mät därför alltid pulsen när barnet varit i vila i minst fem minuter, annars blir resultatet missvisande högt.

När bör man söka vård?

Kontakta vården om barnet har en onormalt hög eller låg puls i vila, särskilt om detta kombineras med symtom som andningssvårigheter, blekhet, trötthet eller yrsel. Vid feber är en förhöjd puls oftast ofarlig, men om pulsen inte sjunker när febern går ner är det klokt att söka medicinsk bedömning. Vid akuta besvär ska du alltid ringa 112.