När barn är fyra månader gamla sover de oftast hela natten. Med lite återvunnen ordning i hemmet kan det vara dags att införa det första av många scheman som ditt barn kommer att följa under uppväxten. Det finns många sätt att planera ett barns dag på. Vissa föräldrar föredrar minutiöst utarbetade regler ned till minuten, medan andra föredrar ett mer naturligt förhållningssätt. Varje stil har sina fördelar, och alla har ett gemensamt mål: att tillgodose bebisens behov och stödja dess utveckling.
Bestäm om du vill leda, följa eller göra lite av båda. Enligt föräldrarådgivningstjänsten BabyCenter finns det tre typer av rutiner för bebisar: föräldrastyrd, babystyrd och kombinerad.
Föräldrastyrd scheman är strikta och exakta ned till minuten. De bestämmer matningstider, matmängder, sömntid och lekstid. Ofta baseras de på beteenden som bebisen hittills visat.
Babystyrda scheman innebär att föräldern svarar på bebisens signaler för att avgöra när det är dags att sova och äta. Tanken bakom denna metod är att bebisar naturligt faller in i en rytm där de själva tillgodoser sina grundläggande behov.
Kombinerade scheman lägger upp övergripande tidsramar för matning, sömn och lek, men de anpassas från dag till dag; föräldrar kan till exempel skjuta upp en tupplur eller förlänga lektiden.
Vilken stil du än väljer är det viktigaste att ditt barns behov tillgodoses. Enligt BabyCenter behöver fyra månader gamla bebisar vanligtvis mellan 350 och 710 ml bröstmjölk eller modersmjölksersättning per dygn (fråga din barnläkare eller BVC för en exakt rekommendation). De behöver också cirka 15 timmars sömn – tre tupplurar och en lång sammanhängande nattsömn. Resten av tiden bör fyllas med lek, träning av nya färdigheter och socialt umgänge.
Ett schema är bara så bra som de föräldrar som skapar och håller det. Om du är noggrann och organiserad passar ett föräldratyrt schema kanske bäst. Är du en person som helst går med strömmen och har en flexibel vardag kan ett babystyrt schema vara det bästa alternativet. Ser du fördelar med båda angreppssätten är ett kombinerat schema rätt väg att gå.
Scheman hjälper bebisar att utvecklas, men de ska aldrig följas bara för schemats skull. American Academy of Pediatrics är exempelvis skeptiska till strikt föräldrastyrd scheman eftersom de kan leda till dålig viktökning och vätskebrist. Och om ditt barn verkar trött – skjut inte upp tuppluren bara för att schemat säger att det inte är dags ännu.
Ta reda på vad din bebis egentligen gråter över. Många föräldrar tolkar automatiskt gråt som hunger, uttröttning, utslag eller sjukdom. Det kan leda till att de matar i onödan eller avviker från schemat utan verklig anledning. Enligt The Parenting Group är vanliga orsaker till gråt hos nyfödda och barn upp till fyra månaders ålder överstimulering och brist på lugnande intryck. Bra botemedel är enkel lugn och ro (till exempel att ta bort bebisen från välmenande men stirrande släktingar), en promenad i barnvagnen eller ett varmt bad.
Att komma ihåg: oavsett vilken rutin du väljer är flexibilitet nyckeln. Bebisar utvecklas snabbt, och ett schema som fungerar idag kan behöva anpassas om några veckor. Lyssna på ditt barn, lita på din magkänsla och våga justera rutinerna allt eftersom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online