Bebiser behöver uppnå en viss vikt för att kunna växa och utvecklas på rätt sätt. Ett ettårigt barn som är underviktigt riskerar en rad hälsoproblem, bland annat försämrad hjärnutveckling och nedsatt muskeluppbyggnad. Med några enkla steg kan du hjälpa din bebis att gå upp i vikt på ett tryggt och naturligt sätt.
Ett barn som har svårt att äta kan ofta smälta bröstmjölk lättare än annan mat. Du kan öka din mjölkbildning genom att dricka mer vatten och amma oftare. Undvik samtidigt livsmedel som kan ge barnet gaser, till exempel broccoli och andra korsblommiga grönsaker.
Barn från ett års ålder kan öka sin vikt genom att få gröt och flingor i kosten. Välj produkter som är lätta att smälta. Börja med risgrynsgröt minst en gång i veckan för att se hur barnet tycker om den, och testa sedan andra sorter med jämna mellanrum.
I stället för tre större måltider per dag kan du ge det ettåriga barnet en liten portion ungefär varje timme när barnet är vaket. Servera små matbitar som barnet kan äta med fingrarna, till exempel morotsstavar och mosade ärtor. Experimentera gärna med olika smaker och konsistenser för att upptäcka vad ditt barn gillar bäst.
Fetmjölk passar utmärkt för barn under två år. Många småbarn smälter den lätt, och den innehåller både kalorier och viktiga vitaminer och mineraler. Servera fetmjölken tillsammans med maten minst två gånger om dagen.
Kom ihåg: Alla barn växer i olika takt. Följ regelbundet upp din bebis vikt och utveckling hos barnavårdscentralen (BVC) och rådfråga alltid personalen där om du är orolig för barnets tillväxt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online