Det är viktigt att komma ihåg att alla upplever puberteten på sitt eget sätt. Vissa känner sig bekväma med att prata med sina föräldrar eller andra vuxna de litar på, medan andra hellre vänder sig till en läkare, sjuksköterska eller annan vårdpersonal. Oavsett vad som känns rätt för dig finns det alltid någon att prata med. Här är några personer som du kan vända dig till när du går igenom puberteten:
Dina föräldrar eller vårdnadshavare kan ge dig stöd och vägledning samt svara på de frågor du har. Det kan kännas obekvämt att ta upp ämnet i början, men de flesta föräldrar uppskattar verkligen att få hjälpa till och vara en del av din utveckling.
Lärare och skolkuratorer kan erbjuda både stöd och användbara resurser. De har ofta erfarenhet av att hjälpa ungdomar i samma situation, och vid behov kan de även prata med dina föräldrar eller vårdnadshavare å dina vägnar.
Ibland är det lättare att prata med en annan vuxen än med sina föräldrar. En moster, farbror, ett äldre syskon eller en familjevän kan vara ett utmärkt samtalsstöd och ge dig ett annat perspektiv.
Om du har frågor eller funderingar kring din fysiska eller psykiska hälsa är det viktigt att prata med en vårdprofessionell. De kan ge dig pålitlig information och resurser, besvara frågor om din kropps utveckling samt utesluta eventuella bakomliggande medicinska orsaker om något känns annorlunda. Allt du berättar behandlas med sekretess.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online