Så tar du itu med ungdomars bingedrickande – en guide för föräldrar

Alkohol är en drog – en som många ungdomar blir beroende av. Bingedrickande definieras som att konsumera fem eller fler drinkar vid ett och samma tillfälle. Enligt det amerikanska hälsodepartementet (U.S. Department of Health and Human Services) hade över 35 procent av vuxna med alkoholproblem utvecklat sina symtom redan innan de fyllde 19 år.

Ungdomar dricker sig fulla av olika anledningar: nyfikenhet, tron på att det ska kännas bra, en önskan att kännas äldre eller ett försök att minska stress. Att ta itu med ungdomars bingedrickande kan vara svårt, men det är ett nödvändigt steg för varje förälder. Här följer konkreta råd för hur du kan gå tillväga.

Instruktioner: Så agerar du som förälder

1. Leta efter tecken på bingedrickande

Var uppmärksam på signaler som underligt beteende, förändrade vänkretsar, att ungdomen är ute sent på nätterna eller att pengar försvinner ur plånboken – möjligen stulna för att köpa alkohol. Tidig upptäckt gör det lättare att ingripa innan problemet växer sig större.

2. Prata med ditt barn – och lyssna

Ta upp dina farhågor med ditt barn, men se till att lyssna mer än du pratar. Ha avslappnade, återkommande samtal istället för en enda allvarlig föreläsning. Ställ öppna frågor om bingedrickande och låt ungdomen komma till tals utan att känna sig dömd.

3. Förklara farorna med bingedrickande

Många ungdomar inser inte hur mycket alkohol som faktiskt finns i vissa drycker. Förklara att söta drinkar, även de som innehåller juice eller läsk, kan innehålla betydande mängder alkohol. Berätta också om de verkliga konsekvenserna: olyckor, nedsatt omdöme, riskabelt beteende och långsiktiga skador på den fortfarande utvecklande hjärnan.

4. Överväg tidiga insatser och terapeutiska program

För att hindra ditt barn från att glida in i ett allvarligt alkoholproblem kan tidiga insatser behövas. Alternativ inkluderar naturbaserade program och vildmarksläger, där ungdomar bygger självförtroende och lär sig hantera känslor utan alkohol. Kontakta ungdomsmottagningen eller skolkuratorn för råd om lämpliga insatser i din närhet.

5. Sök hjälp från en annan vuxen som ungdomen litar på

Vissa ungdomar vill inte öppna sig för sina föräldrar om pressen att dricka, men kan känna sig bekvämare med en familjevän, släkting eller skolkurator. Be denna person om hjälp för att inleda ett samtal om farorna med bingedrickande. Det viktigaste är att ungdomen har någon vuxen att vända sig till.

Kom ihåg

Du är inte ensam som förälder. Organisationer som BRIS, ungdomsmottagningar och vårdcentraler erbjuder stöd och rådgivning både till ungdomar och deras anhöriga. Ju tidigare du agerar, desto större är chansen att förebygga ett långvarigt alkoholproblem.