Tunga Lyftdon Säkerhet

Tunga lyft säkerhet är en viktig , men ofta förbisedd , aspekt av arbetsmiljöutbildning. Det är viktigt att erkänna den rätta tekniken för att lyfta tunga föremål för att undvika skador . Alltid utvärdera objektet och omgivningen innan du fortsätter med lyft , och aldrig försöka lyfta ett föremål som är dåligt förpackade eller alltför tung . Betydelse
p Det är inte bara professionella tyngdlyftare som måste oroa sig för att skada sig under arbetstid . Tunga lyft utbildningen är en viktig , men underskattade , en del av att hålla trygg på arbetsplatsen . Enligt Förenta staternas Department of Labor , stammar , oftast involverar ryggen , står för " 43 procent av de 1,3 miljoner skador och sjukdomar inom det privata näringslivet som krävs återhämtning borta från arbetet längre än dagen för händelsen . " Det är av denna anledning som tunga lyft säkerhet bör vara en betonade aspekt av arbetsplatsen .

Överväganden

Innan du försöker lyfta något , är det bra att ta en närmare på objektet . Fråga dig själv några av följande frågor : Finns det en etikett som säger " Heavy " eller " Stora " ? Har objektet rör sig lätt om man skjuter eller knuffade ? Har objektet har rejäla handtag eller platser att greppa ? Efter visuellt lantmäteri objektet , är det ofta lättare att avgöra om det är säkert att lyfta objektet . Addera Varning

inte rädd för att be om hjälp . Om objektet du måste flytta verkar ohanterlig , larma arbetsplatsen handledare är oftast det bästa sättet att få hjälp . Det kan vara så att det finns utrustning som finns tillgänglig för att hjälpa till att flytta de tunga föremål, såsom en docka, en vagn eller till och med en gaffeltruck för större objekt. Försök aldrig att flytta ett objekt som verkar för tung för att hantera ensam .
Förberedelser

Enligt FamilyDoctor.org , finns det några enkla och praktiska tips för att förebygga rygg och andra skador samtidigt lyfta tunga föremål . Först värma upp dina muskler genom att sträcka på benen , armar och rygg, vilket kommer att bidra till att förebygga skador som orsakas av ryckiga eller skakiga kroppsrörelser . Därefter visuellt identifiera start-och slutpositionerdär objektet som lyfts. Det är en bra idé att rensa några föremål i rörelsebanan som kan vara farliga vid transport av tunga föremål (t.ex. ledningar som kan vara en snubbelrisk ) .
Teknik

att lyfta tunga föremål , ta ett djupt andetag och slappna av musklerna . Närma objektet , och i en långsam , kontrollerad rörelse , böj knäna ( hålla ryggen rak ) till dess ligger i en hukande ställning . Ta tag i objektet med båda händerna , och när du är klar , tryck uppåt och utöka knäna tills den når en stående position , med objektet på bröstet nivå . Gå långsamt till slutdestinationoch lägga ner den tunga föremål med samma långsamma , kontrollerade rörelser , hela tiden hålla ryggen relativt rak och böja knäna . Ta pauser mellan lyft varje objekt om det behövs . Denna lyftteknik anses av FamilyDoctor.org vara det mest effektiva sättet att plocka upp tunga föremål utan att orsaka ryggskador . Addera