Sjukdomar som förkylning och influensa orsakas av virus som infekterar luftvägarna. När en smittad person hostar eller nyser sprids små droppar som innehåller virusen till omgivningen, där de enkelt kan överföras till andra personer. Oavsett om ditt mål är att förbereda er för ett eventuellt utbrott av fågelinfluensa eller helt enkelt att hålla personalen frisk och minska sjukfrånvaron, är dessa enkla åtgärder de mest effektiva – de utgör er första försvarslinje.
Hosta eller nys alltid i en pappersnäsduk och kasta den direkt efter användning. Har du ingen näsduk till hands ska du hosta eller nysa i armveckets veck istället. Använder du dina händer måste du komma ihåg att rengöra dem omedelbart – gör detta varje gång du hostar eller nyser.
God handhygi är ditt allra bästa skydd mot bakterier. Tvätta händerna med tvål och varmt vatten närhelst det är möjligt. Gnugga händerna kraftfullt mot varandra och se till att skrubba alla ytor – även mellan fingrarna och under naglarna. Tvätta i 15 till 20 sekunder; att sjunga "Happy Birthday" för dig själv två gånger är ett bra sätt att mäta rätt tid. När tvål och vatten saknas kan alkoholbaserade engångshanddukar eller handsprit i gel form användas som alternativ.
Bakterier sprids ofta när en person rör vid något som har kontaminerats av droppar från en sjuk persons hosta eller nysning, och därefter tar sig åt ögonen, näsan eller munnen. Just därför är regelbundet handtvätt så oerhört viktigt för att bryta smittkedjan.
Vissa företag belönar anställda med perfekt närvaro. Även om det är rimligt att uppmärksamma någon som verkligen aldrig har varit sjuk, förtjänar då egentligen en person som kommer till jobbet sjuk och smittar alla runt omkring sig ett pris? Genom att stanna hemma när du mår dåligt skyddar du både dina kollegor och dig själv – din återhämtning blir dessutom snabbare.
Känner du av allvarliga symtom, som hög feber, andningsbesvär eller långvarig sjukdom, kontakta vården. En tidig bedömning kan förkorta sjukdomstiden och minska risken för att smitta andra.
Genom att göra dessa vanor till en naturlig del av arbetsdagen skapar du en sundare arbetsmiljö, minskar risken för smittspridning och bidrar till lägre sjukfrånvaro i hela organisationen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online