Så blir du certifierad inom första hjälpen och HLR – steg för steg

Det är inte bara räddningspersonal som har nytta av utbildning och certifiering inom första hjälpen och HLR (hjärt-lungräddning). Även idrottstränare och vårdpersonal krävs ofta att ha giltig certifiering. Men även barnvakter, dig som vårdar närstående äldre eller har små barn hemma kan få enorm nytta av denna kunskap.

En certifiering inom första hjälpen och HLR säkerställer att du behärskar grundläggande åtgärder, som sårvård och att känna igen akuta nödsituationer, samt att du kan utföra hjärt-lungräddning om en nödsituation skulle uppstå. Kunskapen kan bokstavligen rädda liv.

Vad du behöver

• Internetuppkoppling

Så går du tillväga

1. Kontakta en lokal kursarrangör

Börja med att kontakta en lokal avdelning hos American Red Cross eller American Heart Association (AHA). På American Red Cross webbplats finns en sökfunktion där du anger ditt postnummer för att hitta närmaste avdelning. Där erbjuds kurser med certifiering i både första hjälpen och HLR. Via American Heart Associations webbplats kan du söka efter AHA-sponsrade HLR-kurser och lokala certifieringsmöjligheter i första hjälpen.

För svenska läsare finns motsvarande alternativ hos exempelvis Röda Korset, som håller kurser i första hjälpen över hela landet, samt Svenska Hjärt-Lungräddningsföreningen (HLR-rådet), som utbildar i hjärt-lungräddning.

2. Bestäm rätt nivå av utbildning

Ta reda på vilken nivå av utbildning och certifiering som passar dina behov. Kurser erbjuds för ett brett spektrum av färdigheter och situationer. En utbildning i första hjälpen och HLR som är specialiserad på nyfödda barn passar exempelvis utmärkt för nya föräldrar och personal inom barnomsorgen. Det finns dessutom kurser med certifiering i första hjälpen och HLR för husdjur.

3. Registrera dig för kursen

Registrering till American Red Cross kurser sker online, via telefon eller på plats. Kursavgiften betalas i samband med registreringen. För American Heart Associations kurser hos lokala samarbetspartners görs registreringen online, och betalningen arrangeras direkt med den AHA-certifierade partnern.

4. Håll din certifiering uppdaterad

Glöm inte att förnya din certifiering i tid. American Red Cross certifikat i första hjälpen är giltiga i tre år, medan HLR-certifieringen gäller i ett år. American Heart Association utfärdar HLR-certifieringar som är giltiga i två år. Boka in förnyelsekursen i god tid innan certifikatet löper ut så att dina kunskaper alltid är aktuella.